【你的育儿经】产后免受乳腺炎之苦的宝妈，哺乳期，都会坚持做好这4件事
【【你的育儿经】产后免受乳腺炎之苦的宝妈，哺乳期，都会坚持做好这4件事】产后 ， 妈妈身体各方面都比较脆弱 ， 尤其是乳房会相对十分敏感 ， 更容易染上各种各样的疾病 。 最常见的要数乳腺炎了 ， 多发于产后3-4周 ， 患上乳腺炎的宝妈在早期 ， 乳房会发红、肿胀 ， 哺乳时疼痛难忍 。 如果没有得到及时救治 ， 就可能会引发乳腺脓肿 ， 严重时必须进行脓肿切除手术 ， 严重威胁妈妈的身体健康 。 虽然乳腺炎危害大 ， 但是却可以提前预防 ， 只要妈妈产后能及时做好4件事 ， 会大大降低乳腺炎的发生 。
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哺乳后排空乳房
刚出生的宝宝食量很少 ， 妈妈乳房可能一次性分泌的奶水较多 ， 所以在哺乳后 ， 通常乳房中还残留有部分乳汁 。 建议妈妈一定要及时把这些乳汁排出来 ， 不然乳汁淤积 ， 堵塞乳腺管 ， 就容易引发乳腺炎 ， 而且还会影响后期乳汁的分泌量 。 为了高效排空乳房 ， 妈妈最好使用专用的吸奶器 ， 它是模拟宝宝自然吮吸原理设计 ， 吸乳时无痛感 。 若担心乳汁浪费的话 ， 妈妈可以买一些一次性的储奶袋 ， 储奶袋都是双重密封设计 ， 辐照杀菌 ， 用它保鲜母乳 ， 既不易洒漏 ， 还能有效隔绝外界细菌进入 ， 十分方便 。 不过 ， 妈妈一定要选用安全无味、食品级材质制成的储奶袋 ， 安全性能有保障 。
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注意乳房清洁
刚生完宝宝 ， 妈妈身体比较脆弱 ， 容易出虚汗 ， 而且在哺乳过程中 ， 难免会有乳汁溢出 。 这种情况下 ， 乳头部位是很容易滋生细菌 ， 进而引发炎症 。 不想染上乳腺炎 ， 妈妈可要重视乳房的清洁工作了 。 最科学的方法 ， 就是在哺乳前后 ， 妈妈要适当用温水清洗乳房 ， 用毛巾轻轻擦拭乳头 ， 还要勤更换内衣 。
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不可戴有钢圈文胸
产后 ， 妈妈的乳房因有大量乳汁分泌 ， 所以会变得胀大 ， 甚至下垂 。 再加上乳房比较敏感 ， 为更好呵护乳房健康 ， 妈妈最好不要穿带有钢圈设计的文胸 。 有钢圈设计的文胸容易挤压到乳腺管 ， 从而导致局部乳汁淤积 ， 引发乳腺炎 。 建议妈妈买几套产后专用的哺乳内衣 ， 面料柔软高弹、无钢圈挤压 ， 穿上后胸部舒适不生病 。
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催奶不宜过急
一些妈妈为了让乳房多分泌些奶水 ， 产后每天都吃很多催奶的汤水 。 产后催奶不是多多益善 ， 毕竟新生儿的吮吸能力较弱 ， 大量进补会造成乳房涨奶 。 短时间内乳汁排不出去 ， 会给妈妈带来巨大痛苦 ， 甚至导致乳腺炎 。 所以 ， 产后催奶要循序善进不可急于求成 ， 以免害了自己 。
乳腺炎是产后宝妈患病率较高的一种疾病 ， 不仅损伤乳房健康 ， 还影响哺乳 ， 妈妈一定要加强防范 。
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