「超级宝妈」孩子受负面经历影响怎么办？忘记并不能解决问题，整合记忆最可靠( 三 )
爸爸：“我把那天的事情讲一下 ， 你脑子里想象整个过程 ， 就像看一部DVD 。 ”
大卫：“爸爸 ， 我真的不想 。 ”
大脑记忆事件 ， 并不是用连贯的方式 ， 而是像很多细小的碎片漂浮在头脑中 ， 为了把这些碎片拼成完整的拼图 ， 把发生的事情讲出来是一个好方法 。 如果孩子还没有做好准备回到过去 ， 可以引导孩子打开记忆播放器 ， 并教他使用一些工具 。
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二、重演记忆 ， 把思维的遥控器交给孩子
引导孩子打开内在的记忆播放器 ， 并把遥控器交给孩子 ， 孩子可以自主控制快退或者快进 。 这在孩子重新访问一件不愉快的经历时 ， 给他们带来控制感 。
爸爸：“我知道你不想 ， 你可以想象自己拿着一个遥控器 ， 我讲到你不想回忆的部分你就说‘暂停’ ， 我会停下下把这一部分快进过去 ， 可以吗？”
爸爸开始讲述那天发生的事情 ， 当讲到弟弟拿起小树根开始削的时候 ， 大卫喊了暂停 ， 开始使用遥控器快进 。
爸爸：“那我快进到送往医院的部分 。 ”
大卫：“快进到弟弟回家的部分 。 ”
爸爸讲述了弟弟回到家并没有被吓到 ， 父母也只认为这是个意外 ， 并不责怪他 。
爸爸：“让我们回到暂停的那部分 ， 看看发生了什么 ， 我们已经看到了结局是好的 。 ”
爸爸陪大卫回顾了令他痛苦的那部分 ， 这个过程大卫又喊了几次暂停和快进 ， 但最终回顾了整件事 。 这个过程中 ， 大卫也不知不觉中放下了对刀的恐惧 。
一旦学会使用思维遥控器来控制 ， 复述整件事就不再那么可怕 ， 因为他能按照自己的节奏参与 ， 即使并没有马上重演过去 ， 也能让孩子正视他们害怕的经历 。 这个过程最重要的就是 ， 给孩子控制遥控器的权利 ， 完全按照孩子的节奏 ， 可以引导但不能强迫 。
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三、加深记忆的方法
接下来一段时间 ， 爸爸和大卫又重新讲述了这件事 ， 虽然看见小刀大卫还是会有些紧张 ， 但在爸爸的帮助下 ， 大卫终于把内隐记忆整合进了外显记忆 。
记忆和大脑的其他功能一样 ， 越用越灵光 ， 平常生活中父母可以让孩子多讲述自己的经历 ， 多对记忆进行训练 ， 就能增强他们整合内隐记忆和外显记忆的能力 。
和孩子一起进行各种活动时 ， 帮孩子讲述他们的体验 ， 就可以加深孩子的记忆 ， 尤其是对孩子很重要或者有价值的体验：重要的友情、成长的节点、家人的相处……把孩子带入外显记忆 ， 经验就会变得更清晰有影响力 。
妈妈：“你今天去哪里玩了？”
孩子：“去了沫沫家里 。 ”
妈妈：“你们在一起 ， 最好玩的事情是什么？”
孩子：“我们一起画画……”
帮助孩子记忆 ， 最自然的方法就是问问题引导他们 ， 对于小一点的孩子 ， 像这样问一些简单的问题 ， 然后把孩子的注意力引到细节上面 。 叙述事实有助于帮助孩子发展记忆 ， 为以后处理更多的记忆做准备 。
对大一点的孩子 ， 提问就要更讲究技巧 ， 避免问“今天过得怎么样？”这样的问题 ， 如果孩子回答一句“还行” ， 就挖掘不到孩子生活丰富的细节 。
这时候问问题就要讲究创造性 ， 比如说放学路上问他“给我讲两件发生的事情和一件没有发生过的事情 ， 让我猜猜哪个是发生过的 。 ”这就需要孩子每天都要回忆 ， 学校里发生的事情 ， 不仅能帮助我们打开孩子的生活 ， 还能帮孩子养成回顾思考的习惯 。
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