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『超级宝妈』近视、弱视儿童日益增多，需要如何预防?

近视是我国儿童的高发眼科疾病之一 ，会给孩子带来很多生活以及学习上的不方便 。 有时候还会被别人嘲笑是“四眼”、“死鱼眼” 等等 ， 给孩子心理上造成很大压力 。 有很多家长在发现孩子近视后往往病急乱投医......我们需要重视儿童近视问题 ， 拒绝近视和弱视 ， 预防是关键 。

『超级宝妈』近视、弱视儿童日益增多，需要如何预防?
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什么是近视?
近视眼也称短视眼 ， 因为这种眼只能看近而视远不清 。 处在休息状态时 ， 从无限远处来的平行光 ， 经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点 ， 在视网膜上则形成不清楚的像 。 远视力明显降低 ， 但近视力尚正常 。
为什么会近视 ?
1. 遗传因素以高度近视更为明显 。
2. 发育因素由眼轴发育过度所致 。
3. 环境因素包括用眼过度、照明条件、书写阅读姿势、营养等 。
什么是弱视?
弱视是一个很复杂的眼科疾病 ， 临床表现为：视力低下 ， 但眼球检查无器质性病变 ， 最佳矫正视力达不到和发育期相符的视力值的功能性疾病 。

『超级宝妈』近视、弱视儿童日益增多，需要如何预防?
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【『超级宝妈』近视、弱视儿童日益增多，需要如何预防?】弱视的分类：
第一大类：中枢神经性的弱视(先天性、遗传性) ， 发生极少见;
第二大类：周边神经性的弱视(功能型、继发型) 。
周边神经性弱视又分为三种：
1. 废用型弱视;2.斜视型弱视;3.压抑型弱视 。
弱视的形成：
在眼球内视网膜上有一黄斑区 ， 眼睛看到的物体都是该部位成像的 。 如患斜视、两眼屈光参差(压抑型)、光线不能进入视网膜(形觉剥夺)或长期屈光不正(高度近视) ， 而又未进行矫正者 ， 物像不能成像在黄斑区或成像较弱 ， 久而久之黄斑区感光细胞出现功能性压抑或废用性丧失 ， 可产生弱视 。
针对弱视的预防与治疗 ， 提倡小(年龄小)、早(早发现、早治疗) 。
三个日常习惯预防近视
一、均衡饮食
科学最新研究表明 ， 三餐食物安排不当 ， 也是一个不可忽视的因素 。 为避免孩子过早戴上眼镜 ，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外 ， 以下几类食物是不可缺乏的：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一 。
推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等 。
铬元素也是人体必需的一种矿物元素 ，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡 ， 否则可导致晶状体鼓出变凸 ， 而成为近视眼 。 儿童每天约需铬50—200微克 。 另外 ， 经常给孩子吃些有一定硬度的食物 ，增加咀嚼频率与力度 ，可促进小儿视力的发育 。
推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等 。
二、 注意用眼卫生
帮助孩子选择电视节目 ，减少看电视的时间 。 爸爸妈妈千万不要用电视做保姆 。 婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西 ， 被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习 。 父母应学会关掉电视 ， 用其他方式娱乐 。
幼儿教育应少而精 ， 尤其应注意每次时间不应超过15—20分钟 ， 这样学习才符合幼儿学习心理 ， 效果会更好 。 家长还应注意孩子的阅读姿势 ， 眼睛离书太近不好 ， 脖子弯成死弯低头看书时危害更大 ， 要教育孩子看书时头一定不要太低 。
三、做好预防与检查
3-6 岁是视觉发育及有效治愈眼病的关键时期 ， 眼保健的首要任务就是要早期发现与有效治疗弱视、合理矫正异常屈光及积极预防眼外伤 ， 并防治其他常见眼病 。
家长应教会孩子预防眼外伤、养成良好的用眼卫生习惯;观察孩子是否有眯眼、 斜视等状况并最好接受一次散瞳验光检查 。
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