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「超级宝妈」孩子受负面经历影响怎么办？忘记并不能解决问题，整合记忆最可靠( 二 )


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内隐记忆如何建立特定的心理模式？内隐记忆的编码贯穿人的一生 ， 而且在一生的前18个月只能编码内隐记忆 。 婴儿会把饿肚子的感觉 ， 喝奶的幸福感 ， 父母的声音 ， 学习爬行、走路的感觉等等 ， 都编码进内隐记忆 。
外显记忆指在意识层面上回想过去的经验 ， 内隐记忆是以过去的经验为基础 ， 使我们形成对世界运转方式的期待 ， 为我们建立某种特定的心理模式 。 当我们经历某种体验时 ， 神经元就会被电信号激活 ， 和其他神经元产生连接 ， 神经元随着体验不断的连接和断开 。 每一种新的体验都会导致某一类神经元被激活并与其他神经元连结 ， 就建立起了特定的心理模式 。
如果爸爸每次回家 ， 都会拥抱孩子向孩子表达爱 ， 孩子就会建立一种心理模式：爸爸回家就代表着爱和联结 。 这就是内隐记忆建立了被激活的机制 ， 让大脑准备好做出反应 。 哪怕爸爸还没有打开门 ， 只是听到爸爸车子的声音 ， 孩子就已经充满了期待 。
如果老师经常批评孩子英语学不好 ， 那么孩子就会建立不喜欢英语这种心理模式 。 內隐记忆的本质是保障我们的安全 ， 让我们不需要回忆过去的相似经历就能对危险场景做出迅速反应 。 当难过的经历被编码为内隐记忆 ， 一些场景就能在自己意识不到的情况下触发可怕的记忆 。
「超级宝妈」孩子受负面经历影响怎么办？忘记并不能解决问题，整合记忆最可靠
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帮助孩子整合记忆的意义和方法内隐记忆通常是积极的 ， 但也可能是消极的 ， 尤其是记忆来源于痛苦的体验 ， 即使我们意识不到它们的存在 ， 但在特定的情境下 ， 它们依然影响着我们 。 这也能解释 ， 为什么孩子常常会对某些情境反应激烈 。
内隐记忆的各要素之间缺少联系 ， 所以没办法通过特定的背景去理解 。 让人恐惧的生活经历 ， 会对孩子的记忆造成更大的影响 ， 内隐记忆如果不经过外显处理 ， 在某些情境下就会像地雷一样突然爆炸 ， 对孩子造成严重的心理伤害 。
有时候父母希望孩子能够忘记痛苦的体验 ， 但孩子真正需要的是父母教会他们用健康的方式整合内隐记忆和外显记忆 ， 帮孩子找出那些 ， 在意识不到的情况下影响他们的痛苦经历 ， 将痛苦的经验转化为自我理解和力量的源泉 。
「超级宝妈」孩子受负面经历影响怎么办？忘记并不能解决问题，整合记忆最可靠
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一、内隐记忆外显化
当过去的经验和感受为内隐形式 ， 它们像一张张的拼图碎片 ， 散乱在大脑中 。 大脑中海马是一个拼图高手 ， 不仅可以提取记忆 ， 还负责把内隐记忆的形象、情绪、感受等碎片拼凑起来 ， 组成一幅完整清晰的拼图 。 从而形成对过去经验得到外显式的理解 ， 帮助我们反思內隐记忆对生活的影响 。
女孩不知道自己为什么害怕狗 ， 后来有一天爸爸跟她讲了一件她不记得的事：曾经有只狗对她狂叫 。 原来自己的恐惧来自于以前的经验 ， 而不是现在看到的狗 。 说出发生的事情后 ， 就能把拼图碎片拼在了一起 ， 不再感到恐惧变得更勇敢 。 现在她很喜欢邻居那只很乖的狗 ， 经常和它一起玩 。
如果你肯定正在发生的不是一件小事 ， 最好回顾一下可能对现在造成影响的过去的事情 。 如果你感觉某件事情影响到了孩子 ， 可以用一些方法帮助他整合记忆 ， 让他应对当下的情景更有控制感 。
爸爸决定将大卫的那段内隐记忆转变为外显记忆 ， 他尝试告诉大卫 ， 去年弟弟因小刀受伤事件和他现在拒绝参加雕刻比赛之间的联系 。
大卫否认了这种联系：“不是的 ， 我只是功课很忙 。 ”
爸爸：“我知道你很忙 ， 但我认为不止如此 ， 我们谈谈那天弟弟受伤的事情吧 。 ”
大卫：“那都是过去的事 ， 没必要谈了吧 。 ”
为了让大卫更容易接受 ， 爸爸教给了他一个处理记忆的工具 。


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