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「你的育儿经」春寒料峭，有什么比给宝宝及时补充水分，更重要的事情呢？


「你的育儿经」春寒料峭，有什么比给宝宝及时补充水分，更重要的事情呢？
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图片源自图虫创意

前段时间有一天 ， 小宝忽然流鼻血 ， 着实吓了我一跳 。
虽然知道是因为天气干燥 ， 他又用力揉鼻子而导致的 。 但是看着孩子流的满脸都是血的样子 ， 我真真是心疼有余 。
倒是大宝沉着冷静 ， 拉着小宝 ， 又是按压鼻孔 ， 又是额头扑水……一套止血的动作行云流水 ， 按照他的话来说就是“处理多了 ， 经验值自然多了” 。
我不知道他的经验值是比小宝年长了几岁 ， 还是处理流鼻血这样的事情多了 。 若是前者倒也无所谓 ， 若是后者 ， 我倒是要好好检讨一番了 ， 我怎么不知道大宝处理流鼻血已经满满的经验值了呢？
好在不等我发问 ， 他自己解释说学校里上上学期的同桌是个常常流鼻血的 ， 正在上课的时候鼻血总是不经意间喷涌而出 ， 他只好不断地搭把手 ， 因此耳濡目染下就可以有条不紊的处理这个事情了 。
虽然我对于“喷涌而出”这样的词未置可否 ， 但是想着孩子们在外面居然有这么多大人不知道的秘密 ， 心中依旧是非常疼惜的 。

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其实每年的惊蛰过后 ， 总是会寒冷一段时间 ， 所谓春寒料峭莫过如此 。
我虽空有一身的脂肪 ， 依旧是个极度怕冷的主儿 。 晚上睡觉 ， 小宝在我身边翻来滚去 ， 一床被子还往往让他汗流浃背 ， 总是把腿脚伸出被子外；而我却要两床被子 ， 还觉得浑身冰寒 。
最是这样的时节 ， 寒意未完 ， 天气微暖 ， 孩子活动量却大增；天气还略微干冷 ， 孩子的鼻子和嗓子是最容易受到影响的 。
小宝突然流鼻血 ， 让我忽然意识到 ， 最近一段时间因为孩子们都被圈在家里 ， 饮食上调整不大 ， 运动量却减少了许多 ， 因此总是会忽略让他饮水 。
其实6岁之前的儿童对营养的需求量很大 ， 其中喝水也是关键的一环 。 很多营养物质溶于水后才能分解 ， 体内新陈代谢也需要水 ， 所以不要等到孩子渴了才喝水 。
及时补充水分是宝宝很重要的一件事情 ， 为他的健康助力满满 。

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【宝宝每日饮水量】不同年龄阶段的宝宝每天的需水量不尽相同 。
足月新生儿 ， 在出生24小时内每天每公斤体重需水20毫升左右 。 如果有足够的母乳 ， 一般不用喂水；
若是奶粉喂养 ， 1～3个月的宝宝 ， 每天喂水3～4次 ， 每次30～50毫升；
4个月以上的宝宝 ， 不管是人工还是母乳喂养 ， 每天都可以喂水3～4次 ， 每次50～100毫升；
1岁至2岁的宝宝每日饮水量为600毫升到1000毫升；
3岁至6岁的宝宝每日饮水量为1000毫升到1500毫升 。

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【宝宝要喝什么水才健康】想必带着孩子去做体检的时候 ， 医生一定会不厌其烦的交代妈妈 ， 宝宝的最佳饮用水就是白开水 。 千万不要用果汁、饮料来替代宝宝的日常饮用水 。
1、白开水
我们日常说的白开水通常就是煮沸的自来水 。
自来水最好煮沸三分钟以上 ， 因为充分的沸腾 ， 会使自来水因净化处理而产生的有害物质变成蒸汽带出去 。 白开水中不仅保留了身体所需的钙、镁等矿物质 ， 而且它进入体内后容易吸收 ， 可立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清除体内垃圾的功能 。
所以说 ， 白开水是宝宝最健康的饮用水 。
2、矿泉水、纯净水


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