超级宝妈：宝宝每天应该睡多久？晚上几点睡觉才正常？答案你可能想不到( 三 )
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当孩子还没觉得很困 ， 但是已经表现出困倦的信号 ， 比如打哈欠、揉眼睛、焦躁的时候 ， 家长就要安抚孩子睡觉了 。
值得注意的是 ， 安抚的方式不能太让孩子兴奋 ， 比如待带孩子玩游戏什么的显然不合适 ， 可以给孩子读一读绘本 ， 讲一讲故事等 ， 这样可以很容易哄孩子入睡 。
4）保证良好的睡眠环境
最后要说的这点是 ， 孩子到了该睡觉的时候 ， 一定要保证睡眠环境良好 ， 比如把灯光调暗 ， 其他的家庭成员不要大声喧哗 。 保证室内温度适宜等等 。
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尽量给孩子维持一个安静、温暖、舒适的睡眠环境 。 这样才能帮助孩子睡得踏实 ， 睡得安稳 。 这里着重强调一点 ， 宝爸千万别闲的没事去逗孩子 ， 要不然后果会很严重 。
锦鲤妈咪寄语
孩子睡眠这件事看似不起眼 ， 实际对孩子的生长发育影响很大 ， 甚至可以说睡眠质量的好坏会直接影响孩子的身高 ， 所以啊 ， 就孩子睡眠这件事 ， 家长们一定要重视起来 。
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