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1. 冥想
如果您有至少半小时的空闲时间，而您不知道自己该做什么，请开始掌握冥想
这是你能给自己最好的礼物
冥想有助于摆脱压力，帮助整理思想和情绪，打开心灵隐藏储备的大门
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所有技能水平都有付费和免费程序
2. 学习英语
没有英语就无处可去
大规模的全球化使其成为一种普遍的交流方式
播放您最喜爱的原版电视节目，让自己沉浸在讲英语的氛围中
如果理解水平仍然趋于零，请选择带有俄语字幕的视频
您还可以在手机上安装其中一款教育应用程序 ， 并在空闲时间练习使用它
3. 沟通
结识新朋友或加深旧朋友
您可以使用感兴趣的特殊站点、应用程序或聊天室
约会的原因不一定是寻找新的关系
您可以寻找志同道合的人，一家联合运动、旅游、培训、交流经验的公司
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