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『你的育儿经』孩子晚睡有哪些危害？直接关系到健康，容易伤肝，影响孩子抵抗力( 二 )


如果是已经睡下的时候发现肚子胀气 ， 孩子翻滚的厉害也不能睡 ， 手心很湿热 ， 或者要跪着才能睡着的 ， 这个时候哄睡的时候就可以做一些简单的推拿 。 我们可以做的是逆运八卦 ， 搓四缝 ， 按揉板门 ， 如果你还不太会推拿 ， 你也可以直接揉肚子 ， 或者搓背 。
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搓背的时候 ， 先把手搓热 ， 横搓或者 ， 竖着上下搓都可以 ， 脊椎这里的经络对应的是我们的胃肠道 ， 脊柱这里的气血通了 ， 下去了 ， 胃肠道也就通了 。
孩子睡前玩的很兴奋的要收神如果娃小天心的位置跳动厉害 ， 睫毛很乱 ， 眼神很飘 ， 或者容易因为小事哭 ， 睡着可能半夜会惊醒 ， 或者莫名的哭泣 ， 考虑是孩子玩的过度了 ， 兴奋是阳 ， 但夜晚是阴 ， 对于睡前还处于兴奋状态 ， 阴阳就会失衡 。 这种情况 ， 睡觉也是有困难的 。
我们甚至会发现 ， 孩子会有一种很困 ， 但是睡不着的情况 。 这个时候就是神有点散乱了 ， 情绪上会感觉到很烦躁很烦乱的感觉 。
这种情况 ， 可以给孩子按揉一下神门穴和小天心穴 ， 眉心 ， 镇惊安神 。
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小天心▲
晚上最好也不要看电视或者电子产品 。 有妈妈说 ， 只要晚上看电视了 ， 躺下就睡的慢 。 这些都是耗神的 。 早早洗漱 ， 安静的环境 ， 平静的心情 ， 一起读会绘本 ， 是极好的 。
有心事的孩子不容易入睡最近还有妈妈说 ， 孩子不仅睡不好 ， 还很容易发脾气 ， 有时候一点小事 ， 就哭闹着急 。 情绪不好的孩子 ， 可能会有肝气不舒的情况 ， 比如舌头总是尖尖的 ， 舌尖总是红的 ， 当然这个并不是说舌头尖舌尖红就代表情绪不好 ， 而是说当你观察到孩子情绪不太舒畅的时候可以观察一下身体的反应 。
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那可以在睡前给孩子揉揉脚底的地筋 ， 或者太冲穴 ， 对情绪的舒发有帮助 。 但是最重要的是 ， 在白天的时候要让孩子尽情的玩 ， 运动 ， 不给孩子太多的要求 ， 压力 。
其实睡不好 ， 有很多原因 ， 只要我们认真观察孩子 ， 就可以很快找到调整的方法 。
虽然有很多孩子都睡不好 ， 但同样的睡不好有不同的原因 ， 一定要仔细的观察孩子的情况找到原因 。 当然了 ， 因为最近换季的原因 ， 大自然阴阳的变化也会带来人体的一些变化 ， 春天以后 ， 天黑的更晚 ， 人体的阳气的休眠也会推迟 ， 再加上宅在家的原因 ， 如果孩子一切都好 ， 只是稍微晚了一点点睡 ， 妈妈们也要放松 ， 不必太紧张 。
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