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[你的育儿经]“月子病”根本就不存在？别瞎猜，这才是外国人不坐月子的原因( 二 )


?长期的生活和日常习惯差异国外和国内 ， 我们长期的生活和饮食习惯都是迥异不同的 。 比如国外人多食肉类 ， 喜欢吃“半生不熟”的食物 ， 喜欢喝冷水 ， 甚至洗冷水澡也没有问题 。
而我们的生活习惯却不一样 ， 我们喜欢吃熟食 ， 喝热水 ， 长期的生活和饮食习惯差异 ， 也导致了我们的适应性和习惯不同 。
[你的育儿经]“月子病”根本就不存在？别瞎猜，这才是外国人不坐月子的原因
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?不同人种的体质有很大区别一般情况下来讲 ， 欧美人比亚洲人的体质更为健壮 ， 这与中西方的饮食习惯有着息息相关的联系 。 西方人的主要食物来源是各种肉类和蛋类奶类 ， 所以体格上往往看上去更加健壮 ， 因此他们不必要刻意的去补充营养 。
?国外有专门的生产后调养期除此之外 ， 外国人虽然不坐月子 ， 但是他们会有专门的“生产后调养期” 。 尤其是日韩两国 ， 会请专门的“调养人员”照顾自己的生活起居 ， 无论是从锻炼还是从饮食休息 ， 一切都被安排的面面俱到 ， 产妇并不用干一些重体力活 ， 就从这点来讲 ， 也是相当于“坐月子”了 。
看到以上三点 ， 也让很多人都明白了为什么国外人不坐月子的原因了 ， 而女性在生完孩子之后 ， 调理身体还是很有必要的 。
【[你的育儿经]“月子病”根本就不存在？别瞎猜，这才是外国人不坐月子的原因】虽说没有“月子病”这一说法 ， 并不代表产妇生完孩子就可以随心所欲 ， 如果不好好调养 ， 有的人体质弱 ， 就很容易让身体出现很多不舒服的情况 ， 所以 ， 产妇其实还是需要注意以下几点的 。
1.避免劳累辛苦 ， 月子期间一定要注意休息
2.注意心态平和 ， 月子期间要保持心情愉悦
3.补充足够营养 ， 月子期间营养一定要跟上
4.注意适当锻炼 ， 月子期间也应该增强体质
存在即科学 ， “坐月子”是中国几千年来传下来的传统 ， 它的存在也必然是有它的道理 。 只不过很多身体上的不舒服 ， 并不一定是月子落下来的 ， 而是长期的压力或者是疲劳作息不规律导致的 。
那么 ， 在产后 ， 宝妈一定要多注意休息 ， 照顾好自己 ， 才能在日后更加精力充沛的照顾宝宝 ， 最后希望每个女性都能够健康幸福 ， 也希望每个家庭都能够幸福和谐 。
你坐过月子吗？你认为在月子期间有落下什么月子病吗？欢迎下方评论留言分享你的经验 。


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