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超级宝妈：35个常见的宝宝辅食问题，你一定用的到( 二 )


10 辅食应该选国产的还是进口的 ， 是自制的好还是直接买的好？
答：其实进口食物并没有特别优于国产食物 ， 只要是正规厂家生产、品质安全可靠的产品 ， 不用特别在意进口与国产的区别 ， 遵循自己家庭平日的饮食习惯、购买习惯即可；另外 ， 我们说宝宝添加辅食是为了逐渐向成人饮食过渡的 ， 因此要让宝宝适应家里的食物味道、饮食环境等 ， 所以没有特殊情况下 ， 辅食我们建议以自己家里的食物加工为主 。
11 早产宝宝添加辅食的月龄是以矫正月龄为准吗？
答：原则上 ， 早产宝宝与足月宝宝都是在满6月龄之后添加辅食 ， 这里是指早产宝宝的矫正月龄满6个月之后 ， 再添加辅食 。 同时 ， 添加辅食也要考虑宝宝的生长发育情况 ， 比如体重追赶是否达标等 ， 是否能够独坐 ， 是否出现了挺舌反应等 ， 月龄更多的是参考 ， 建议添加辅食之前可以做一次体检 ， 请医生全面评估宝宝的情况 。
12 必须要满6个月才能添加辅食吗？
答：《中国居民膳食营指南2016》中建议宝宝满6个月之后添加辅食 ， 主要是根据中国宝宝生长发育的的普遍情况给出的指导建议 。 实际喂养中 ， 除了看月龄 ， 更重要是看宝宝的生长的情况 ， 如果单纯喂奶已经满足不了宝宝的生长发育需求 ， 也排除了其他影响宝宝生长的原因 ， 可以考虑稍微提前一些时间加辅食 。
13 什么时候完成从“辅食”到“主食”的过渡？
答：在宝宝18月龄以前应当将奶作为最主要的食物 ， 辅食为辅 。 18月龄以后 ， 也就是到了1岁半 ， 就能以饭菜为主 ， 喝奶为辅了 ， 并且要逐渐过渡到和全家人同桌就餐 。
需要注意 ， 在此期间不能剧烈改变宝宝的进食规律 ， 比如过了1岁半就开始严格限制奶量 ， 这是没必要的 。 家长要逐渐地去给宝宝调整过渡 ， 同时还要关注宝宝的生长曲线 ， 监测生长发育状况是否正常 。
14 怎么判断孩子添加辅食后生长发育合不合格？
答：看宝宝的生长曲线即可 。 家长需要定期测量宝宝的体重、身长等指标 ， 填写到育学园APP的记录功能里 ， 系统会自动绘制出生长曲线 ， 根据曲线的走势 ， 家长可以判断宝宝生长是否正常 。 至于发育 ， 家长可以定时在育学园APP中为孩子进行发育测评 ， 以评估孩子的发育情况 。
15 加辅食之后 ， 宝宝排便变困难了 ， 大便干燥、便秘 ， 为什么？怎么办？需要喝益生菌吗？
答：给宝宝添加辅食后 ， 出现便秘的情况大多是由于纤维素摄入不足导致的 ， 家长可以在给宝宝制作蔬菜的时候 ， 尽量不处理得太碎 ， 多保留一些蔬菜中的纤维素 ， 可以促进肠道菌群的平衡 ， 缓解便秘的症状 。 至于益生菌 ， 最好在给宝宝进行肠道菌群检测后 ， 遵医嘱补充 。
16 怎么训练孩子的咀嚼能力？
答：对宝宝来说 ， 咀嚼不仅是消化食物的必须步骤 ， 刺激牙齿发育的利器 ， 还能锻炼面部肌肉 ， 为宝宝以后的语言能力打下很好的基础 ， 因此应当引起家长重视 。 咀嚼能力的锻炼 ， 主要可以从两方面入手 。 一方面 ， 随着宝宝逐渐长大 ， 家长应当有意识地给宝宝调整食物的性状 ， 而不是一直给宝宝糊状食物 。 另一方面 ， 家长应当经常在宝宝面前示范咀嚼食物的动作 ， 引导宝宝模仿 。
17 宝宝皮肤“吃黄了” ， 怎么办？
答：一些富含色素的食物 ， 比如胡萝卜、南瓜 ， 宝宝如果吃得过多 ， 确实会导致皮肤发黄 。 不过家长也无需过分担心 ， 碰到这种情况 ， 只要近期减少或暂停这类食物的摄入 ， 沉着在宝宝皮下的色素就会逐渐被代谢掉 ， 皮肤颜色就恢复正常了 。
18 孩子什么时候可以开始自己吃饭？怎么训练自主进食？
答：从宝宝8、9个月开始 ， 如果家长发现他吃辅食的时候越来越不老实 ， 会伸手抓餐具和食物 ， 这时培养自主进食的时机就到了 。 家长可以给宝宝一个小勺 ， 同时给宝宝拿另一个勺喂饭 ， 让宝宝尝试自己舀食物、抓食物往嘴里送 ， 锻炼精细动作和手眼协调能力 。


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