天使宝贝■早起的“这个时刻”不要叫醒孩子，会影响孩子的身高，家长要知道
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身高问题是大家关注的重点 ， 男孩子一般要在一米七五以上 ， 女孩子一般要在一米六以上 ， 才能达到自己的理想身高 。
大部分小朋友会因为身高问题而感到哭闹 ， 不是因为长得太高 ， 而是因为还想长却长不高 。
孩子的身高同样是家长的培育重点 ， 谁不希望自己的宝宝又高又好看呢 ， 除了基因问题 ， 还有生活习惯 。
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案例小赵的儿子已经上小学了 ， 在上学期间 ， 一家人经常为孩子的作息时间吵架 ， 孩子的爷爷奶奶觉得孩子应该保证充足睡眠 ， 可奈何小朋友的作业总是写不完 。
小赵和妻子虽然知道睡眠对孩子很重要 ， 但完不成作业孩子上学是要被批评的 ， 每天沉浸在这样的死循环里面 ， 全家人因为孩子的作业问题忙到深夜 。
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到了晚上十点 ， 孩子的作业没写完已经开始犯困 ， 这样写作业也是没有效率了 ， 小两口决定让孩子按时休息 ， 晚上十点准时睡觉 ， 第二天早点起来补作业 。
小赵每天会在6点的叫孩子起床 ， 自己和妻子一人看着孩子写作业 ， 一人开始做早餐 ， 这样的生活形成了习惯 ， 孩子也能按时完成作业 ， 早起还能锻炼身体 。
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就在全家人都觉得这个决定可行时 ， 孩子的身体开始出现问题 ， 先是体重下降明显 ， 紧跟着连身高都不长了 ， 这样下去不是办法 ， 只能带孩子到医院检查 。
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分析到了医院后 ， 医生告诉小赵 ， 孩子的骨骺线生长缓慢 ， 有闭合的趋势 。 听到医生这样说 ， 小赵有些慌了 ， 骨骺线闭合不就是意味着孩子不能再长个了吗？
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小朋友的身体成长和睡眠的时间息息相关 ， 在睡觉时身体会分泌生长激素 ， 促进小朋友的发育 ， 保证不了充足的睡眠 ， 肯定会对长高有一定的影响 。
【天使宝贝■早起的“这个时刻”不要叫醒孩子，会影响孩子的身高，家长要知道】正常情况下 ， 小朋友一天需要保证8个小时的睡眠时间 ， 现在的小朋友基本在晚上十点入睡 ， 到第二天早上6点正好是8个小时 ， 6点前请不要叫孩子起床 。
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除了基因的影响 ， 长高还可以靠这些小朋友的身高可大致计算出来 ， 主要是考虑遗传方面 ， 父母的基因在一定程度上决定着孩子的身高 ， 基因和环境对身高的影响不相上下 。
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邻居家的小两口身高都在及格线上 ， 但他们儿子的身高比父亲高出半头 ， 除了平时控制孩子的饮食 ， 不让孩子吃炸鸡以及碳酸饮料外 ， 还带孩子做训练 。
长高秘籍一：打篮球
打篮球是很多男孩子都比较喜欢的运动 ， 有些打篮球的男孩子 ， 可以原地蹦起一米高 ， 这对骨骼和筋的拉伸是很有帮助的 。 女孩子可以尝试跳绳等运动 。
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