老程健康谈@每天洗脚、换袜子仍脚臭？做好这10点，助你除脚臭，摆脱脱鞋尴尬
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一说起脚臭 ， 可以说是生活中很常见的一种情况 。 有脚臭的人会因此非常不好意思 ， 尤其是去朋友家做客 ， 都不好意思脱鞋 ， 而且自己明明是个很爱干净的人 ， 天天都是勤洗脚勤换袜子 ， 可是每次还是会散发出臭味 。
于是很多脚臭的人怕熏到别人惹人厌烦 ， 就会处处小心 。 当然也有些有脚臭的人 ， 他们心理素质强大 ， 好像闻不到自己脚臭， 在火车上、飞机上随意脱鞋 ， 这样往往引得别人侧目报怨 。
说实在话 ， 脚臭这种事大多数人都会有 ， 因为脚部存在有很多汗腺 。 如果在运动 ， 出汗后 ， 汗液捂在鞋内就会形成脚臭 ， 但是这种情况很好解决 ， 只要洗干净脚 ， 换上干净的袜子 ， 臭味也就会消失了 。
让人难受的事就是有些人不论怎么洗脚 ， 还是会有浓浓的臭味 ， 这是什么原因呢？下面就让我具体给大家解释下 。
为什么有些人每天洗脚换袜子 ， 脚还是很臭？1、鞋子的质量
很多人每天洗脚 ， 也换袜子 ， 可是还是会脚臭 ， 那有可能是鞋子出现质量问题了 。 上班族 ， 平时经常会穿皮鞋 。 如果是劣质的皮鞋 ， 由人造革制成 ， 这样的皮鞋容易捂脚 ， 会导致脚部的空气不流通 。 如果脚较长时间都在封闭的状态里 ， 拿就很容易出汗 。 尤其到了夏天 ， 这种情况更为严重 ， 又不能及时清洗 ， 就会引起脚臭 。
2、脚出汗多
如果脚容易出汗 ， 出汗过多 ， 那在出汗时就会造成脚上的细菌大量增加 ， 当细菌和汗液混合后 ， 发生反应 ， 加上不透气 ， 脚捂的时间一长就会产生臭味 。 像经常运动的人 ， 或者肥胖的人 ， 发生脚臭的几率就比较高 。
3、有足癣
足癣也就是脚气、香港脚 ， 这是因为脚部被真菌感染 ， 这样就会产生脚气 ， 而且脚趾甲还会发生皮肤溃烂 。
4、经常吃辛辣刺激食物
人体汗液的排泄会带走体内的毒素和分解后的物质 ， 而辛辣刺激的食物更容易刺激身体散发出气味 ， 从而引起脚部的臭味就会比较大
5、洗脚后 ， 脚不擦干就穿袜子
有很多人在洗完澡后 ， 习惯在脚部的水分还没擦干的情况下就穿袜子 。 这样脚部就处于潮湿的环境里 ， 更容易滋生细菌 ， 也就更容易产生臭味 。
做好这10点除脚臭1、要是喜欢运动的人 ， 穿的鞋袜不透气 ， 还不爱洗脚的话 ， 就很容易导致生理性的脚臭 。 想要解决生理性脚臭， 那么就得注意个人卫生 ， 运动过后就要勤洗脚 ， 勤换鞋袜 ， 这样就可以有效避免了 。
2、如果是肥胖的人 ， 因为体重量大 ， 脚上承担的重量就会比较重 ， 那么脚底也就爱出汗 ， 从而容易产生脚臭 。 不过只要注意好个人卫生 ， 在洗脚时水里加点茶叶水或是用适量盐来泡脚 ， 就可以起到杀菌除臭的功效 。
3、如果是细菌堆积造成的脚臭 ， 除了用茶叶和盐来泡脚以外 ， 还可以用艾叶来泡脚 ， 这样也可以缓解脚臭现象 。
【老程健康谈@每天洗脚、换袜子仍脚臭？做好这10点，助你除脚臭，摆脱脱鞋尴尬】
4、脚臭的人洗脚时要注意 ， 重点要清洁脚趾缝隙和脚出汗多的部位 ， 可以使用肥皂水或是温水来搓洗掉这些部位的死皮和污垢 。 泡脚时间控制在5分钟到10分钟以上 ， 还要注意定期修剪脚趾甲 ， 减少细菌污垢的滋生 。
5、给双脚也经常消消毒 ， 没有消毒药品可以用小苏打撒在水中代替 。 洗干净双脚后一定要擦干净脚上的水分 ， 这样可以缓解脚臭的现象 。
6、如果有条件尽量穿拖鞋 ， 不要让双脚长时间捂在鞋袜里 ， 但是不建议在公共场合随意脱去鞋袜 ， 让双脚透气 ， 这样是很不礼貌的行为 。
7、对于脚臭的人还需要注意的是 ， 洗漱用品一定要专人专用 ， 独立分开 ， 洗脚盆只可以作为洗脚用途不要再做它用 。
每天泡脚时倒入2000毫升的热水 ， 但水温不要过高 ， 小心烫伤 ， 在水中可加入10克左右明矾 ， 泡上15到20分钟左右 ， 然后擦干双脚后过上15分钟左右 ， 再用硫磺皂重新洗一遍脚 。
8、脚臭的人还可以在泡脚时加上些花椒或是生姜 ， 对于清除皮脂屑和细菌都有帮助 。
9、一般脚汗多的人脚也会臭 ， 为了除去脚臭 ， 可以使用足部止汗产品 ， 减少汗液的产生 ， 也可以起抑制细菌 ， 轻减脚臭的效果 。
10、脚臭的人除了洗脚盆要专用外 ， 洗袜子时也要注意 ， 袜子要单独洗 ， 不可与其他衣物混洗 。 洗时将袜子翻过来洗 ， 这样可以将接触脚部的袜子内部的细菌和病毒清洗干净 。 另外鞋子也要经常换 ， 经常洗 。
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