谢娜晒健身视频 44岁身材丰腴 不在意小肚子 难怪张杰对她生理性喜欢
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2026年1月8号 ， 谢娜在社交平台发了健身视频 ， 她没化妆 ， 扎着马尾 ， 穿普通运动服 ， 在健身房做深蹲和举铁 ， 动作标准 ， 肌肉线条清楚 ， 视频没加滤镜和美颜 ， 直接展示真实状态 ， 发布后立刻上热搜 ， 大家讨论中年女人的身体应该长什么样 。
前两天她和张杰一起演出 ， 有人又盯着她的肚子看 ， 但这次没人催她减肥 ， 因为她早说过小肚子是生完三个孩子留下的 ， 是身体自然恢复的结果 ， 不是胖也不是懒 ， 她还专门解释过产后腹直肌分离这件事 ， 说自己的身体不需要别人来定义 ， 这话听着简单 ， 其实挺硬气 。
【谢娜晒健身视频 44岁身材丰腴 不在意小肚子 难怪张杰对她生理性喜欢】张杰和她结婚十四年 ， 一直看着她身材的变化 ， 他总是说谢娜像阳光那样有活力 ， 眼神里的喜欢藏都藏不住 ， 粉丝截图在网上到处传 ， 现在很多明星夫妻总说瘦了才配被爱 ， 张杰却不这么想 ， 他看的是人不是身材 ， 这种感情让人更觉得踏实 。
近年来 ， 不少高龄妈妈在节目里展示产后身材 ， 但很少有人像谢娜那样主动通过健身来表达自己 ， 她不强调“逆袭” ， 也不拿“自律”作为卖点 ， 只说健身是为了让自己开心 ， 这样一来 ， 母亲的身体不再被别人消费 ， 而成为她自己表达心声的方式 。
2025年《甄嬛传》十周年展览时 ， 孙俪和刘涛晒出中年照片 ， 有人觉得审美疲劳 ， 谢娜站出来 ， 她不修图、不遮肚子、不喊口号 ， 靠着三年如一日的健身打卡 ， 慢慢改变了人们对“完美妈妈”的印象 ， 这件事和国家推广的产后康复科普没有直接关系 ， 但她做出来的事情 ， 正好和这个节奏搭上了 。
比起杨澜和董卿那种精英路线 ， 谢娜没有学历光环 ， 也没有文艺包装 ， 她靠着敢拍、敢说、不动声色地活出自己 ， 不是用权威说话 ， 而是用真实打动人 ， 这股劲儿可能比什么都管用 。
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