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八宝米怎样做好吃，八宝米是哪八种配料

生活经验八宝

八宝米是哪八种配料
八宝粥用大米或者糯米甚至于黑糯米去作为主料，那会放一些别的辅料，比如说豆类：绿豆、红豆、白芸豆等等 。
同样的也可以放一些坚果，比如说葡萄干、核桃仁等等 。
为了增加一些保健的作用会放一些中药材，比如芡实、薏米、山药等一些中药材 。
熬制八宝粥根据不同的地域 ， 放置的东西也不尽相同 ， 但是基本上也就四大类：米类、豆类、坚果类和药材类 。
在熬制八宝粥的时候 ， 要注意的是：原材料的加热和成熟的时间的不同 。比如豆类要先经过凉水的泡制，中药材要洗干净，同样也要先拿凉水去泡一下，去除它的苦涩味道 。在熬制的时候，坚果和果干等等是最后再放的，不然加热时间过长会使原材料的口味有所变化 。
八宝米怎样做好吃八宝粥的做法一（正宗）
煮粥配料：
大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。
粥的制作：
1.把需要浸泡的材料先泡上 ， 需要洗净的材料洗干净；
2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成 。
粥的功效：
八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效 。又有人试验作出改进，假如
有健忘失眠的毛病 ， 上方再加酸枣仁同煮，效果不错 。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好 。
八宝粥的做法二
煮粥配料：
粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克，味精、香料
各2克 。
粥的制作：
1.将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝；
2.将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺
火烧沸；
3.然后换小火焖煮一个半小时，加精盐，八宝粥即成 。
八宝粥的做法三
煮粥配料：
江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量 。
粥的制作：
【八宝米怎样做好吃，八宝米是哪八种配料】1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心 ， 红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切
碎；
2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮；
3.待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟 ， 八宝粥即成 。[吃地带]
八宝粥的做法四
煮粥配料：
黑糯米，白糯米 ， 燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖 。
粥的制作：
1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；
2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右 ， 八宝粥即可 。
八宝粥的做法五
煮粥配料：
糯米100g，薏仁15g，小红豆10g，大红豆10g ， 莲子10g ， 绿豆10g，红枣10个，黑枣5个，桂圆10g，红糖，
水大约5杯 。
粥的制作：
1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净 ， 并浸泡一个晚上；
2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时；
3.莲子可以直接选用无心莲子 ， 或是用牙签将莲心去掉，以免煮出来的汤苦苦的；
4.将材料依序放入电锅中，等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅，你也可以先把插头拔掉 ， 就不会太
烂了 。
八宝粥的做法六
煮粥配料：
大豆100克，玉米100克，银耳50克 ， 红枣10个，香菇10个，莲子50克 ， 枸杞子30克，蜂蜜，水 。
粥的制作：
1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内 ， 用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干；
2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一起放入砂罐中；
3.加水用小火炖煮约半小时成粥后，再加入蜂蜜 ， 但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了 。
八宝粥里面都有什么米八宝粥的八样配料分别是粳米、芡实米、薏米、白扁豆、莲子、枣、桂圆和百合 。
八宝粥也叫腊八粥，是每年腊八节的时候要吃的传统食物 ， 腊八粥原本是指用八种不同材料熬制而成的粥，有粳米、芡实米、薏米、白扁豆、莲子、枣、桂圆和百合，但是随着时代的变迁 ， 现在大家所吃的腊八粥，配料已经远不止这些了，以粳米、糯米为主料，再添加了不同的食材 ， 比如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等 。


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