东北红皮花生怎么吃，生吃红皮花生米的功效与作用_红皮

东北红皮花生怎么吃
1、水煮，能减少过量的脂肪摄入，有助控制人一天总能量摄入。
2、花生易受到黄曲霉素污染，黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患，但水煮相对会更加安全一些。
3、也可以直接带花生衣一起吃，烘干后将花生衣剥下碾碎，泡水喝，要经常喝就能见效。
4、花生衣能减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量。
5、西医中，狭义的补血指增加红细胞、血红蛋白，但从广义的补血概念来说，增加血小板也是补血，而中医认为脾统血，花生红衣能够补脾胃之气，所以中医认为花生衣可以补血。
生吃红皮花生米的功效与作用花生的红衣具有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。但是并不是所有人都是和吃花生红衣，如果本身血液粘度比较高，那么花生红衣就会加重血液粘稠度，会增加心脑血管疾病风险。
花生红衣可治多种疾病
1、白细胞减少症和贫血
花生红衣500克，炒香研未，与糯米粉500克炒香同拌成炒米粉，可放糖，每日随意服用。
2、再生障碍性贫血
花生红衣10克，水煎服。日服3次。或每次6克，每日2次冲服。
3、慢性肾炎
花生连衣、红枣各40克，煎汤代茶，食花生红枣。
4、慢性气管炎
（属肺虚久咳，肺燥咳嗽型）花生红衣60克，加水煎10小时，过滤，浓缩至100毫升，加糖，一天分两次服。
5、遗精
花生红衣6克，水煎服，每日2次。
6、脾虚消瘦或脚气胫肿
花生连衣、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克，大蒜20克，水煎，一日分二次服。花生红衣含较多的维生素B1 。
7、冻疮
取花生红衣炒黄150克，研成细末，加300毫升醋，调成糊状，用时加樟脑10克调匀。涂于冻疮处，用干净纱布包好，一般2~3天即可痊愈。
8、生发、乌发
取花生红衣15克、首乌20克与红枣10枚同放入锅内，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者。

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扩展资料：
红皮花生食用注意事项
血液黏稠度高的人慎吃花生红衣，花生红衣具有凝血止血的功效，这一功效甚至比花生仁高出近五十倍。另外，由于花生红衣还具有抗纤维蛋白溶解的功能，它能够调整凝血因子缺陷等作用，对神经炎、脚气病、视觉不清等疾病都有积极的防治作用。
但对于血液黏稠度高的人来说，吃花生红衣会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
参考资料：
红皮花生米怎么吃补血小板糖炒花生。
做法非常简单，只需要花生仁和白砂糖这二种原材料，因其外形大多数呈乳白色，也被别人称之为“冰雪花生仁”，糖炒花生不但漂亮，还很好吃，口味甜滋滋，还含有花生仁当然的香气，这类作法简易美味可口，老少咸宜。
而且营养成分也不会伴随着煸炒的全过程而外流，对我们身体健康有很多好处，常常吃糖炒花生能够合理防止一些普遍问题的产生，体质虚弱或贫血群体平常还可以吃些糖炒花生来补气血益血，可是需要需注意的是，糖炒花生糖份较高，高血糖的人尽量避免吃或不要吃。

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保健作用：
花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。
其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
中医理论认为“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血” 。
以上内容参考：
猪脚花生煲汤的做法大全花生猪脚汤的材料
生花生半斤，猪脚1支，红枣12个，当归3钱，丁香1钱，盐少许。
花生猪脚汤的做法