5红汤是指哪5红
5红汤指的分别是红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞五种食材 。五红汤的做法是红豆和花生提前浸泡，泡半天以上，洗净放锅里加水 。红枣去核，和枸杞一起放锅里，水沸腾后转中火煮半小时，红豆煮开花后，放入红糖再煮10分钟即可 。
红枣为常见的汤料和水果，为维生素含量高著称 ， 有“天然维生素丸”的美誉 。红枣还含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质 。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆 。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖 。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分 。
五红汤有什么功效和作用五红汤岁身体是很有营养价值的，五红汤也是属于药膳类的，药膳是不适合长期吃的，那么五红汤是什么呢，下面一起来了解了解吧 。
五红汤是什么
五红汤是全称五红补气养血汤 ， 由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成 。
五红汤的功效
1、补气养血
五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血 。
2、健脾暖胃
五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用 ， 特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群 。
3、美容养颜
五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用 。
4、减轻化疗副反应
五红汤所含的五种食物，都有补脾生血之功，单用有效，五味合用，更能增加补血作用，增加白细胞，适合化疗病人食用，能减轻化疗副反应 。如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气 。
五红汤能天天喝吗
五红汤不能天天喝的，主要是患者有明显的症状可以应用，像患者出现明显的气血不足、周身乏力、头晕目眩，还有咳嗽、口渴，以及慢性疾病可以进行应用 。
什么人不能喝五红汤
但是如果处于亚健康状态或者身体健康不能喝五红汤，以及出现明显的发热等等炎症反应也不要喝，以防止五红汤增加体内的病邪，甚至增加体内的湿气 。
五红汤是哪五红主要疗效是什么五红汤中的五红一般是指红枣、枸杞、红豆、红衣花生、红糖 。如果不是使用高压锅制作五红汤，需要提前用冷水浸泡红豆、花生 ， 一般需要浸泡2-3小时 ， 这样可以缩短整体煮的时间 。
五红汤是哪五红
文章插图
适合单人食用的五红汤配方为：红豆50克、花生50克、红枣8个、枸杞15克、红糖40克 。
五红汤，常常又被称为五红美容补血养颜汤，适量食用对人体健康大有好处 。
也可以将红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖一起用料理机或破壁机打成豆浆 。
五红汤的配比与做法窍门五红汤中的五红分别是指:枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材 。煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可 。红糖根据个人口味加减 。
如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克 ， 水量250~350ml即可 。
红豆、花生用清水浸泡30分钟上下；红枣、枸杞用清水清洗一下，再浸泡5分钟；枸杞 红枣沥干水分后用厨房剪刀去核剪碎；花生、红豆沥干水分；
砂锅置于火上，倒入适量清水；放入红豆 ， 花生 ， 煮1个小时左右；放入红枣；放入红糖，继续煮30分钟；放入枸杞；5分钟后 ， 关火；
饮用五红汤的人有如下两种——
1、女性：因为女性一般都会出现贫血的现象，而五红汤正好有良好的补血效果，尤其是备孕及待孕期间的女性更适合饮用 。因体虚而痛经的女性也可以饮用五红汤 。
2、放化疗患者：放化疗会导致患者的血小板和白血球浓度降低，还会引发一些副反应，饮用五红汤可以提升血小板和白血球浓度，并同时减轻放化疗带来的各种副反应 。
五红汤指的是哪五红汤五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成 。
补血五红汤浆是红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖制成的一道补血品 。五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用 。体质较热的，要把红枣核去掉 。
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