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运动产生的基本过程是什么，运动疲劳产生的原因是什么

生活经验生的

运动产生的基本过程是什么
先由大脑皮层运动区发出运动指令，然后经神经纤维传导，之后穿过内囊前肢形成锥体束，再皮质脊髓束向下经过脑桥、中脑、延髓止于脊髓各个节段前角运动神经元并换元后发出节后纤维支配各个肌肉，最后产生动作电位让肌肉收缩，产生运动 。
在物理学中，运动是指物体在空间中的相对位置随着时间而变化 。运动是物理学的核心概念，对运动的研究开创力学这门科学 。现代物理学是建立在力学基础上的科学，物理学中的各个科目只有在建立起一套力学规律后才被视为完备的学科 。
运动疲劳产生的原因是什么1、原因：
内因（组成物质的最基本物质本身是运动的）是产生运动的本质,外因（相对一种物质以外的物质）是产生运动的条件 。
2、根据：
从微观角度讲,形成万物的最基本物质充满整个宇宙,也是形成万物的根本,这种最基本的物质是运动的,所以,决定它形成的物质是运动的,同时也决定整个宇宙的物质都是运动的 。

运动产生的基本过程是什么，运动疲劳产生的原因是什么

文章插图
剧烈运动后应当注意
一、不宜立即休息 。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏 。
此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止 ， 原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血 ， 引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状 。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息 。
二、不宜马上洗浴 。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大 ， 心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病 。
而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量 ， 血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病 。所以 ， 剧烈运动后一定要休息一会再洗浴 。
躯体运动产生的过程是什么先由大脑皮层运动区发出运动指令，然后经神经纤维传导，之后穿过内囊前肢形成锥体束 ， 再皮质脊髓束向下经过脑桥、中脑、延髓止于脊髓各个节段前角运动神经元并换元后发出节后纤维支配各个肌肉，最后产生动作电位让肌肉收缩，产生运动 。
在物理学中，运动是指物体在空间中的相对位置随着时间而变化 。运动是物理学的核心概念，对运动的研究开创力学这门科学 。现代物理学是建立在力学基础上的科学，物理学中的各个科目只有在建立起一套力学规律后才被视为完备的学科 。
体育锻炼的基本原理是什么?体育应该是一个确有实效，而又能不断提高的实践活动 。体育锻炼则应是人们所进行的，有效的 ， 合理的身体活动 。下面就跟着我一起来看看吧 。
体育锻炼的基本原理
体育应该是一个确有实效,而又能不断提高的实践活动;体育锻炼则应是人们所进行的,有效的,合理的身体活动.而要使这种身体活动有效和合理,就必须遵循一定的依据,这种依据就是所谓的体育锻炼的原理.因此可以说,体育锻炼原理并没有概念上的意义,它只是从体育锻炼实践中产生出来的具有原则意义的理论.这种理论是多方面的,以下主要的几点做一简要的介绍.
(一) 刺激与适应性的改变和增强
体育锻炼实际上就是对身体施加的一种运动刺激.在运动的刺激下,引起了机体的多种反应,并随着刺激次数的增加与时间的延续,负荷量与强度的增长,使人体在形态,机能,素质,体能等方面,产生适应性的变化和增强.原则上讲,有了这种刺激,人体才可能产生这些变化;没有这种刺激,人体就不可能产生这些变化.
(二) 运动疲劳与疲劳恢复
体育锻炼的过程就是:运动——疲劳——休息——恢复.有人讲"没有疲劳,就没有锻炼",这话是有一定科学道理的.运动中只有出现疲劳,才可能通过休息,使体力得以恢复,并进而提高身体对疲劳的耐受力.例如,在 长跑 锻炼中,一个人在开始的一段时间里跑一千多米就感到体力不支,而他通过一个时期的锻炼,能跑两三千米仍不感到十分疲劳.可见,人的体力及各种运动能力,必须通过运动所产生的疲劳锻炼才能得以增强和提高.所以,我们不应害怕疲劳,担心自己的体力会用完.我们应该明白,这种现象在运动生理学中叫做"超量恢复".所谓超量恢复,是指人体通过一定量与强度的运动刺激,使机体出现疲劳,而在休息之后,机体的代谢能力与体力状况,可以恢复到比运动前更高的水平之上.人的各种运动素质与体能,就是在这种"超量恢复"的多次出现与重复中提高起来的.在体育锻炼中,我们应有意识地运动这一规律,以增强锻炼的效果.


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