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1、油性发质：夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康 。
2、中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次 。
3、脱发者：脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头 ， 普通脱发患者，3到4天洗一次头 。因为脱发者头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发 。
4、不同季节：冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次 ， 如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害 。
5、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环 。
6、女性月经来潮时 ， 头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，血液减少而不畅，导致血液循环不佳 。这种时候注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头 ， 也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒 。
7、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破 ， 容易诱发感染，抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮 ， 既去污又活血 。
8、护发素涂在发根：洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上 ， 其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊 。
9、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱 ， 不耐摩擦，如果在头发半湿半干的状态下睡觉 ， 会导致角质层变薄，令头发变得干燥 。
【女人几天洗一次头发最好 几天洗一次头发最好】10、不梳头直接洗：洗头前，先用梳子梳头令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发 。
11、洗完头马上外出：头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉，若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线 。
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