文章插图
1、长期适当食用牛奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方 。
2、营养丰富:牛奶牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98% 。
【喝纯牛奶会胖吗 晚上喝纯牛奶会胖吗】3、美容养颜:牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素族，它们能滋润肌肤 。
4、有助减肥:牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶 。所以 ， 如果您想减肥，请每天喝奶吧 。
推荐阅读
![[鲁网青岛新闻中心]青岛市应急局与青岛海纳云科技控股有限公司签署战略合作协议](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200411/20200411095257390637a_t.jpeg)
- 玫瑰花茶虽好但这四类人最好别喝
- 57岁那英和好友聚餐，满脸皱纹尽显老态，喝了两瓶茅台三瓶红酒
- 谷雨为什么要喝谷雨茶 谷雨为什么吃擂茶
- 减肥期间吃草莓会胖吗 减肥期间吃草莓会不会胖
- 秋季喝什么药材汤好,秋天喝汤最养人分享5道营养汤
- 周冬雨耍大牌风波升级，被扒曾职场霸凌，逼迫17岁男演员喝光酒！
- 哪些人不能喝谷雨茶 喝谷雨茶的好处
- 那英近照曝光，与友人喝酒聚餐，穿着素雅面容倦怠，此前遭网暴半年多
- 人参泡酒多长时间喝最好最有效
- 过期的纯牛奶有什么用途 过期的纯牛奶有什么用途视频