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吃什么水果去火

什么生活经验

吃什么水果去火
1、橙子 。橙子性平微凉，还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒，消痰降气 ， 健脾开胃，醒酒止渴 。
2、西瓜 。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热解毒，利水等 。
3、梨 。梨子营养丰富 ， 富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素，果胶以及多种维生素 ， 可以降血压，清热镇凉 ， 养阴退热，润肺消痰，解毒等 。
4、柚子 。中医认为，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘 ， 清热化痰，健脾消食，解酒除烦的医疗作用 。
5、西红柿 。西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴 。
【吃什么水果去火】6、火龙果 。火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺，润肠排毒的作用 。

吃什么水果去火

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