胃不好的人吃什么好
1、胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 ， 因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜 ， 而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好 。
2、豆腐
豆腐富含植物蛋白 ， 而胃粘膜也是由蛋白质构成的 ， 因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白 。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感 。
3、生姜
生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐 。除此之外 ， 生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛 ， 也就是胃部冷痛的症状 。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用 。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了 。
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胃不好吃什么养胃最好【胃不好的人吃什么好，胃不好吃什么养胃最好】1、烤馒头：烤馒头可以养胃 。主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用 。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了 ， 否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可； 2、面条：主食中最养胃的是面条 。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，此外 ， 面条能够刺激人的思维活动； 3、红薯：烤红薯在北方是到处可见的一种小吃 。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积 。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积 ， 增加食欲 。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃 。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择 。吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适；4、粥类：要说到养胃 ， 粥绝对是最好的选择，它非常容易消化 。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用 。
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