【吃一碗凉面的热量 凉面的热量】
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1、凉面热量：167大卡/100g 。
2、很多人都会比较关心吃凉面是不是会发胖 。从上面的热量数值我们已经看出来了，凉面的热量是比较高的，所以吃凉面其实是会导致我们发胖的 。很多人存在这样一个误区，就是认为面条的热量不是很高，那么凉面的热量应该也不高 。其实不是的，就像是炒面，我们应该知道它在制作过程中，需要添加大量油 ， 这样制作出来的炒面才好吃，所以炒面的热量一定是非常高的 。凉面也是如此 。凉面在制作的过程中，需要添加很多的佐料，所以它的热量就会增加很多，如果我们吃太多凉面的话 ， 是会导致我们肥胖的 。如果确实想吃，可以选择吃粗粮面这样热量会稍微低一些 。
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