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吃得过饱有两害

健康知识吃得过饱有两害

人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养 。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处 。中药泡茶常服有害
【吃得过饱有两害】一是引发胃病 。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作 。如果饱食 ， 上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养 。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2―3天就要修复一次 ， 一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会 。由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液 ， 破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌 。
二是畸形发展 。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展 。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的 。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比 。长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松 ， 从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加 ， 即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加 。


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