其实在正餐之间吃零食是一个不错的习惯 。因为零食可以避免正餐时间相隔太长，造成饥饿的现象，令正餐吃过量 。但吃的时候要注意以下几点：
1.避免以高脂肪和高糖分的食物作零食 。
【关于吃零食的小贴士】2.避免吃体积?。?芤豢谝患?男∈澄?。因为容易一件接一件 。在不知不觉中吃得过量 。
3.多和朋友一起分享零食，可在不知不觉间把大把零食分给别人 。
4.切记 ， 不要吃得过量，影响正餐食欲 。毕竟零食缺乏维生素和矿物质.
5.有部分人喜欢以口香糖作为零食 。其实，这样并不好 。因为口腔在咀嚼时会刺激胃部分泌胃酸，更容易觉得肚子饿 。
推荐阅读
-
『大河报洛阳新闻TB』国网孟津县供电公司：带电作业助力洛吉快速提升亮化项目“加速跑”
-
齐鲁晚报|刚刚，济南上演“绝美晚霞”！网友：老天绝不亏待加班的人
-
超能网@为什么说一条好的数据线对手机充电效率影响很大？
-
ACG次元饭|海王星跌落T1，碧蓝航线新版本强度变动，新舰娘越来越强
-
小观众|终于等到娜扎穿“渣女鞋”，当秀出A字腿那刻，有多撩人都不知道
-
华为|最后几天时间，台积电又倔强了一把，对华为够意思了
-
【中伟移民Kelly】土耳其为什么是护照项目当之无愧的第一大国？
-
去表姐家参观，打开厨房门就被迷住，橱柜的设计不仅美观还实用
-
欧洲|德国软件巨头SAP大跌逾20%，欧洲斯托克600科技指数大跌5.8%
-
虹摄库尔斯克|一指标大幅缩水！苏霍伊：想说爱你不容易，俄罗斯版忠诚僚机面世
-
MrPoker|有哪些英雄能让你在不到一个月的赛季末里快速冲分？
-
-
经济日报|国家统计局：中国制造业PMI连续6个月站上荣枯线
-
一线明星和二线明星是什么意思,什么叫一线明星和二线明星-
-
#舒瞬说事#听特朗普谈枪击案在后笑得很开心，伊万卡一袭绿裙亮相白宫活动
-
奇乐无穷大千世界6|9轮仅出场70分钟！中超标王沦为水货，进球助攻全是零1.2亿打水漂
-
-
-
|同事蹭我午餐一月不给钱，开始减肥后没买饭，收到微信以为看错了
-
ig|IG下野不和？Ning建议粉丝众筹买UZI，虽然会得罪人，但是还行
