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自制药茶防中暑

健康知识药茶

很多地方都有夏天喝药茶的习惯 ， 其目的是为清热解暑 ， 防止中暑、腹泻等夏季常见病 。其制作方法简单 ， 每种配方剂量在3克左右 ， 只需开水冲泡 ， 完全可在家自制 。为此 ， 浙江省人民医院中医科主任郑佳冰 ， 特推荐了几种药茶的制作方法 。老少皆宜“全能”药茶
六月神仙茶：以六一散、青蒿 、荷叶为主料 ， 该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用 ， 老少皆宜 。此时 ， 正是服用六月神仙茶的最好时间 。
消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方 ， 具有清热解毒、消肿祛暑的功效 ， 每天喝1杯 ， 可预防中暑、热伤风等 。
美容养颜“女性“药茶
三花清凉茶：该药茶由三种花组成 ， 分别是杭白菊、野菊花和金银花 ， 超市里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效 ， 适宜女性饮用 。
养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成 ， 具有养阴生津、安神健胃的功效 ， 配方在药房里可抓到 。
清咽明目“祛火“药茶
利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成 ， 具有消炎止痛、利喉清咽的作用 。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族 ， 这款茶很值得推荐 。
明目茶：现代人已离不开电脑 ， 而长时间盯着电脑屏幕 ， 眼睛容易疲劳 。此时 ， 不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶 ， 可有效缓解眼睛疲劳 。
【自制药茶防中暑】需要提醒的是 ， 药茶虽能防暑 ， 但药性偏凉 ， 脾胃虚寒的人不宜过多服用 ， 以免胃部不适 。即便适合服用 ， 在入睡前和空腹时也不要喝药茶 。


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