黑米需要泡多久才能蒸饭 黑米需要泡多久
文章插图
1、提前在冷水里浸泡3小时左右 。
【黑米需要泡多久才能蒸饭 黑米需要泡多久】2、黑米粥具有补气养血 ， 保产育胎的作用 。对孕妇来说 ， 常食此粥 ， 有利于孕妇及胎儿的健康 ， 尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用 。
3、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素 ， 营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能 。
推荐阅读
![[央视网]国家统计局：8月份我国高技术制造业增加值同比增长6.1%](http://p2.cri.cn/M00/77/4D/CqgNOl2ZmZmAVeR-AAAAAAAAAAA800.592x350.jpg)
![[低热量]低热量菜谱大全](http://imgs.tom.com/shcs/201811/THUMBNAIL3861C9FAD9C84DA0.jpg)
- 蟹黄里的黑色东西是什么 蟹黄里的黑色东西是什么东西
- 牛油果为啥有黑点和硬丝 牛油果为什么有黑色的丝
- 黑枸杞保质期一般是多久 干的黑枸杞保质期一般是多久
- 虾米皮发红还能吃吗视频 虾米皮发红还能吃吗
- 米色牛仔裤洗出白斑补救方法 米色牛仔裤洗了之后白一块
- 玉米怎么煮能让它变软 玉米如何煮能让它变软
- 萝卜需要放冰箱吗 萝卜需要放冰箱吗多久
- 菠萝 变黑 菠萝变黑了还能吃吗
- 鳗鱼干需要冷冻吗 鳗鱼干怎么切放冷冻还放保鲜里面
- 红豆薏米泡了一天一夜还能吃吗 红豆薏米浸泡一晚上