文章插图
【增加自信的方法 增加自信的方法,内容文字】1、积极自我暗示，相信自己能行 。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到 。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行 。”“我是最好的，我是最棒的 。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念 。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心 。
2、注意仪表，保持精神风貌 。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人 。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心 。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己 。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方 。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生 。
3、挑前面的位子坐，敢于引人注目 。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满 。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现 。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力 。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的 。
4、练习正视别人，提高自我胆识 。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息 。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现 。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚 。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持 。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心 。
5、坚持当众说话，勇敢吐露见解 。当众说话是建立自信心最快的手段 。在课堂上或公开场合要尽量举手发言 。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行 。想信老师和同学们都会为自己鼓掌 。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大 。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心 。
推荐阅读
- 剥虾仁的简易方法 剥虾仁的简易方法视频
- 蟹黄里的黑色东西是什么 蟹黄里的黑色东西是什么东西
- 夏季敷面膜的方法 夏季敷面膜的方法图片
- 夏季钓罗非鱼为什么用冷冻饵？罗非鱼冷冻饵的优点和使用技巧
- 轻量级大物竿怎么样？没有太大的实用性，钓友们购买时要慎重
- 泡澡护肤的正确方法是什么 泡澡护肤的正确方法
- 衣物去污渍的小妙招 衣物污渍清理小妙招
- 牛油果为啥有黑点和硬丝 牛油果为什么有黑色的丝
- 帆布鞋清洗最简单的方法 帆布鞋清洗小妙招
- 黑枸杞保质期一般是多久 干的黑枸杞保质期一般是多久