为什么流鼻涕(自己流鼻涕怎么回事)( 二 )
吃一些辛辣的食物
人吃辣，全身都会对热有反应，比如流泪、开窦 。辛辣食物中含有的辣椒素是一种天然化合物，可以扩张血管，刺激体内的产热系统，使流鼻涕的人感觉好些 。
增加维生素的摄入量
大量医学研究证明了维生素C预防普通感冒和流感的有效性 。维生素A和维生素E还能增强免疫系统的功能 。其他有助于缓解流鼻涕的营养素包括锌、含益生菌的食物和蛋白质 。虽然乳制品提供了钙和维生素D来保持骨骼和牙齿的健康，但当你有鼻窦问题时，你应该避免吃这类食物，因为它们会使粘液越来越稠，从而加重症状 。
需要提醒的是，如果你患有哮喘或其他慢性呼吸道疾病，在尝试上述自然疗法之前，应咨询医生 。如果症状加重，应该尽快就医 。
编译/陈昌凯
来源:北京青年报
推荐阅读
- 为什么叫紫禁城(紫禁城简介)
- |职场上，为什么女性在职场上总是处于劣势？
- 人为什么长智齿(拔智齿后那个洞臭到恶心)
- 为什么身上总是痒(身上时不时痒是怎么回事)
- 手机为什么会卡(手机用久了卡顿怎么解决)
- 什么是渣男(别说自己是渣男了您配吗)
- selina为什么恨俞灏明(任家萱俞灏明事件真相)
- 为什么不怀孕(月经正常为什么就是怀不上呢)
- 为什么要养生(五脏六腑中医养生知识)
- 李晨为什么叫大黑牛(李晨绰号大黑牛)