婴儿为什么不能吃盐(2岁前不给宝宝吃盐)
宝宝什么时候可以吃盐？想必很多家长还不是很清楚 。我们来看看育儿专家对宝宝如何多吃盐的建议 。
目前育儿的主流观点是不建议给一岁以下的宝宝额外添加食用盐 。宝宝1岁后，尽量清淡饮食，食物中尽量少放盐 。
不给一岁以下的婴儿吃盐的原因如下:
6个月以内的宝宝，无论是纯母乳喂养还是配方奶喂养，都能从乳汁中获得足够的钠 。
对于7~12个月饮食正常的宝宝来说，每天钠的摄入量几乎都是通过牛奶和辅食达到的 。
所以建议宝宝一岁后加盐，注意控制量 。
宝宝开始吃盐的时候，宝宝每天应该吃多少盐？让我们来看看正确答案 。
《中国居民膳食指南》中关于各年龄段婴儿钠适宜摄入量的建议如下:
0~6个月宝宝每日钠的适宜摄入量为170mg，相当于盐0.43 g 。
6-12个月的宝宝每天钠的适宜摄入量为350mg，相当于0.89 g盐 。
1-4岁宝宝每天钠摄入量为700mg，相当于盐1.78g；
4-7岁儿童钠的适宜日摄入量为900mg，相当于盐2.28g 。
1岁以下宝宝的钠摄入量可以通过牛奶和辅食来满足，不需要额外加盐 。建议1-4岁宝宝每天盐摄入量控制在1.78克，4-7岁宝宝控制在2.28克 。
一克盐多少钱？按体积算，大概只有1个大豆(泡)或者2个豌豆 。
不知道如何处理份量的家长建议买一个烘焙量勺，这样会知道做菜加了多少盐 。一个容量为1ml的量勺，重约1.2克盐 。
【婴儿为什么不能吃盐(2岁前不给宝宝吃盐)】家长看完这篇文章有什么收获吗？好了，今天就到这里 。科学育儿从现在开始 。更多婴幼儿育儿知识，请戳下方“了解更多↓
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