拔罐减肥穴位(拔罐减肥穴位示意图)
减肥拔罐穴(减肥拔罐穴示意图)
拔火罐比运动更容易减肥 。主要是通过拔罐排出体内湿气，疏通经络，达到减肥的效果 。很多肥胖者对拔罐减肥持怀疑态度 。拔火罐真的有用吗？
拔罐减肥有用吗？拔罐减肥可以把体内多余的有毒废物排出体外，主要是通过血液和汗液，可以调节内在的身心，达到减肥的效果 。大多数人的肥胖属于湿热型肥胖，体内脂质过氧化物偏高 。拔罐减肥穴位后，可降低脂质过氧化物含量，加速脂肪代谢，故可减肥 。需要注意的是，拔罐是直接作用于体表的 。每个人的体表结构、耐力、粗细都不一样，拔罐时间尽量控制在10分钟以内 。一般拔罐减肥10次为一个疗程，需要3~4个疗程才能看到减肥效果 。但对于体质虚弱、高血压、皮肤病、孕妇、饱腹和空肚子的人，是不允许拔罐的 。拔罐时保持环境清洁卫生，防止寒气入侵，注意保暖 。
对哪些穴位拔罐减肥好？1.天枢穴
天枢穴在腹部，与肚脐平行，沿水平中线相隔两寸 。此穴属于足阳明胃经，能调节脾胃功能，增强代谢率 。
2.中脘穴
中外取穴位于上腹部，肚脐正中向上4寸，可调理脾胃，促进运化功能，缓解水肿肥胖 。
3.足三里穴
足三里穴在小腿外侧 。拔罐这个穴位可以促进胃气，排除体内湿气，尤其是水肿肥胖的人 。
4.三角俞穴
三焦俞穴位于后腰，第一腰椎棘突下，左右指宽处 。此穴拔罐可疏通水通道，使全身水分或湿气通过膀胱经快速排出体外，从而缓解水肿或痰湿体质引起的肥胖 。
5.石丰穴位
风穴位于下肢大腿外侧 。当你站着的时候，你的手垂在身体的一侧 。这个穴位就是你指尖接触的地方 。能运化水湿，消除下肢水肿肥胖 。
温馨提示:
综合来看，拔火罐确实能达到减肥的效果 。拔罐减肥的主要原理是通过提高水分湿度和代谢速度的功能，排除体内多余的水分，有助于减肥 。适用于代谢能力差、湿度大的肥胖人群 。这期间要调整饮食结构，避免吃高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食，多参加户外活动，帮助脂肪燃烧 。拔罐减肥时间不宜过长，不宜超过10分钟 。另外拔罐减肥后不能马上洗澡，以免受凉 。
【拔罐减肥穴位(拔罐减肥穴位示意图)】
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