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肺结核的预防(怎样预防肺结核)

预防结核病(如何预防结核病)
目前，结核病在我国仍有较高的发病率，严重危害着我们的健康 。由于耐药性等因素，80年代后期结核病疫情明显回升并重新蔓延，部分年轻人也患上了结核病 。怎样才能有效预防肺结核？
经常开窗通风，回家洗手洗脸 。
房间、办公室和封闭的室内场所应定期通风，至少每天一次，早晚各一次 。如果天气不好，雾霾较重，晚上最好开窗，因为空的空气质量在这个时候比较好 。回到房间要洗脸、洗手、洗衣服、洗鞋子，避免将外界病原体带回个人生活环境 。因为空之间含有结核杆菌的飞沫的密度和通气量在一定程度上决定了传染性 。
我不经常透支体力，不经常去泡吧，不经常熬夜 。
【肺结核的预防(怎样预防肺结核)】年轻人喜欢去酒吧释放情绪，酒吧、网吧的空空气浑浊 。长期在酒吧熬夜的人，生物钟紊乱，免疫力降低 。时间长了，他们体内潜伏的结核杆菌可能会复活，发展成活动性结核 。生活中，尽量保持标准体重，劳逸结合，避免频繁熬夜工作学习，保证充足的睡眠时间，是预防肺结核，增强抵抗力的常用方法 。
不要凑热闹
结核分枝杆菌通过空空气传播，飞沫传播是肺结节最主要的传播途径 。肺结核患者通过咳嗽、打喷嚏、吐痰、大笑、大声说话等方式排泄结核杆菌 。漂浮在空气体中的结核分枝杆菌具有很强的生命力，可以存活很长时间 。当天然的呼吸屏障被削弱时，人一旦吸入，就可能引起结核杆菌感染 。当人体免疫力下降时，吸入者可能会发展成真正的肺结核患者 。一个结核菌消除的病人，大概可以感染10-15个人 。人多的地方自然大大增加了感染的概率，所以身体不适或者身体不好的弱者最好减少接触人多的地方的机会，并且短时间停留，不给结核杆菌可乘之机 。
性格好，乐观开朗 。
我们所说的健康，不仅仅是指身体没有疾病，还包括心智要正常 。由此可见，拥有健康的心态才是真正的健康 。中医认为七情致病，任何不良情绪都不利于健康的维护，更不利于健康的恢复 。时刻保持乐观，保持精神处于健康水平，身体的防御屏障才能处于最佳状态，随时排除外来病原体 。
每年体检，疾病早期诊断
如果咳嗽、咳痰等症状持续两周以上，或者痰中有血丝、胸痛、低热、盗汗，要及时去医院检查 。


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