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薏米豆浆的做法大全?各种豆浆的做法大全，豆浆的做法大全家常?( 四 )


Q3：豆浆的各种做法 引导语：黑豆豆浆中的微量元素含量都很高 ， 而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要 。黑豆豆浆的营养价值非常丰富 ， 而且它的口感香而不腻 。下面是我为你带来的豆浆的各种做法大全 ， 希望对你有所帮助 。
一、枸杞豆浆
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 。
制法：1、将黄豆浸泡6-16小时 ， 备用 。
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内 ， 杯体内加入清水 ， 启动豆浆机 ， 十几分钟豆浆煮熟即成 。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 。
二、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量 。
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时 ， 备用 。
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内 ， 杯体内按规定加入清水 ， 启动豆浆机 ， 十几分钟后豆浆煮熟 ， 稍凉后加入蜂蜜即可 。
三、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克 ， 黑芝麻20克 ， 蜂蜜40克 ， 水1.3升 。
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网 ， 开动豆浆机自动完成 。
归经：入脾、肺 。
功效：养颜润肤、乌发养发 。
四、核桃杏仁露 。
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 。
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内 ， 杯体内按规定加入清水 。
2、启动豆浆机 ， 十几分钟后豆浆煮熟 。
五、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克 ， 黑豆80克 ， 水1.3升 。
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后 ， 再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 。
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发 ， 润肤美颜 ， 补肺盒气 ， 滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
六、红枣莲子浆
用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量 。
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时 。
2、将莲子肉泡至发软 。
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内 ， 杯体内加入清水 ， 启动豆浆机 ， 十几分钟豆浆煮熟 。
4、趁热往杯体内加入白糖 ， 搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖 。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒 。
七、花生豆浆
用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法：
1、将黄豆、花生浸泡6-16小时 ， 备用 。
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内 ， 将清水装入杯体 ， 启动豆浆机 ， 十几分钟后即成 。
功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健 。
八、百合莲子浆
用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量 。
制法：
1、将百合用开水泡至发软 ， 将莲子肉用开水浸泡至发软 。
2、将银耳洗净 ， 用温水浸泡至发软 ， 摘成小朵 。
3、将绿豆浸泡6-16小时 。
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内 ， 杯体内加入冰糖和适量清水 ， 启动机器 ， 十几分钟后浆煮熟即成 。
功效：清火滋阴 ， 养心安神、补脑抗衰 。
九、黑豆芝麻浆
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 。
制法：
1、将黄豆、花生浸泡616小时 。
2、将泡好的`黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内 ， 杯体内加入清水 ， 启动豆浆机 ， 十几分钟后豆浆煮熟 。
功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体
十、核桃杏仁露
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少许 ， 清水适量 。
制法：
1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中 ， 杯体内按规定加入清水 。
2、启动机器 ， 十几分钟后豆浆煮熟 ， 加适量冰糖即可 。
十一、黄豆浆
用料：黄豆85克 ， 水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例 ， 糖适量 。
归经：入脾、胃 。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 。
建议：加3~~5粒杏仁于用料中 ， 则所熬豆浆更鲜、更浓 。


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