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五香牛肉的做法

做法健康知识牛肉


五香牛肉的做法

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用料
牛肉1000克，精盐50克，白糖15克，红酱油30克，姜块2块，葱结3只，料酒、茴香、桂皮、红米汁、白汤各适量 。
【五香牛肉的做法】制法
五香牛肉的做法

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1、选用牛肘子部位的全精肉，先按肌肉纤维用刀直切开，再戳上若干洞 。板上先撒上少许精盐，将肉块放在上面反复推擦，至盐粒融化 。
五香牛肉的做法

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2、以上处理过的肉块放在大碗内腌3天(夏季腌1天)，经过多次翻动，腌至肉红、硬、香 。
五香牛肉的做法

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3、锅内加水，武火烧滚，投入肉块，翻动几次，捞出刷洗清爽 。在锅底先放锅垫，垫上放牛肉块，加入茴香、桂皮、葱结、姜块、料酒、白糖、酱油和红米汁，武火烧滚，至牛肉变成红色时，再加入白汤淹没牛肉，放入精盐适量，加盖烧沸，移文火焖煮2小时左右，捞出，冷透后，按其肌肉纤维横向切片即成 。
功效
补气血，益气力，开胃口 。适用于气血虚少、营养不足、体质虚弱者 。


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