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高血压如何控制？ 高血压防治

高血压的防治(如何控制高血压？)
随着生活水平的提高 ， 我们不必像以前那样只在过年的时候吃肉 。现在我们可以随时吃肉 。但是每天都在不断摄入大鱼大肉和一些高热量高盐的食物 ， 同时随着工作压力的增加 ， 高血压人群的队伍也在不断壮大 。
要知道 ， 高血压和糖尿病一样 ， 是治不好的 。一旦确诊 ， 高血压需要终身治疗 。但是如何控制高血压呢？按时吃降压药可以吗？如何选择降压药？高血压需要像糖尿病一样控制饮食吗？很多问题 ， 今天边肖就帮你一一解答 。

如何控制高血压？高血压的控制主要从两方面入手:一是服用降压药控制血压；二是改善生活方式 ， 稳定血压 。要知道 ， 高血压只有吃药是不够的 。只有调整生活方式 ， 积极控制危险因素 ， 才能更好地降低高血压带来的危害 。
如何选择降压药？
抗高血压药物的选择应遵循以下四个原则
1.从小剂量开始
高血压确诊后 ， 服用降压药时要从小剂量开始治疗 ， 这样既能了解患者对某种降压药疗效和耐受性的反应 ， 又能最大限度地减少不良反应 。如果小剂量后疗效不好 ， 可考虑加大剂量或多药联合 。
2.优先考虑长效制剂 。
虽然长效降压药比普通降压药贵 ， 但在临床上 ， 如果能在24小时内将血压稳定在目标范围内 ， 就能有效减少因血压突然升高引起的猝死、中风或心脏病发作 ， 减少高血压引起的器官损害 ， 同时减少服药次数 ， 防止患者忘记服药 。使血压达到有效、稳定、长期控制的要求 。

3.联合用药
生活中 ， 大多数高血压患者使用单一降压药无法达到控制血压的目的 。如果药物剂量增加 ， 不良反应也会增加 ， 尤其是老年人 ， 往往难以承受 。如果联合用药 ， 不同种类的降压药会在不同降压机制的基础上协同作用 ， 可以在增加降压效果的同时略微增加不良反应 。
4.个体化治疗
每个人的身体素质、年龄、血压水平都不一样 。待遇上自然不能一样 。需要根据每个人的实际情况 ， 有针对性的治疗 ， 才能达到更好的降压效果 。

以上是高血压治疗的用药原则 ， 主要是医生的责任 。我只是希望所有的患者都能多理解医生 ， 在服药的时候听从医生的指导 。作为病人 ， 我们只要听话就好 。
作为高血压患者 ， 我们需要为自己努力些什么？
一是改变生活方式 ， 稳定血压 。
众所周知 ， 高血压的防治会受到生活方式和饮食习惯的很大影响 ， 所以对于高血压患者来说 ， 自我检查和自律是非常重要的 。饮食要清淡 ， 减少钠盐摄入 ， 多吃水果蔬菜 ， 减少脂肪摄入 ， 饮食健康科学 。同时也要改掉自己的坏习惯 ， 戒烟限酒 ， 增加运动量 ， 控制体重 ， 多参加户外活动 ， 在运动的同时放松心情 ， 缓解精神压力 ， 保持情绪稳定 。
第二 ， 定期检查血压 。
高血压是一种可防可控的疾病 。定期随访和测量血压 ， 可以及时改变血压 ， 根据需要调整用药 ， 稳定血压 ， 可以更好地预防心脑肾并发症的发生 ， 降低致残率和死亡率 。

第三 ， 积极治疗基础和复杂疾病 。
高血压患者常伴有其他疾病 ， 如高血脂、高血糖、冠心病和一些心血管疾病 。这些疾病与高血压通常是相互作用的 ， 所以在治疗高血压时 ， 应积极治疗其他基础疾病 。不要耽误治疗 ， 以免耽误病情 。

除了用药原则 ， 调整生活饮食习惯都是老生常谈 。之所以一再强调自然 ， 是因为控制高血压非常重要 。所以不用麻烦了 ， 一定要努力改善生活习惯！
【高血压如何控制？ 高血压防治】


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