莫比动感单车评测 家用动感单车哪个牌子好
下了地铁,居然收到路两旁递过来的传单,大字写着”xx健身俱乐部创始会员招募” 。什么意思,我又胖了?打开前置摄像头的我发现自己真的有点肿,话说也曾和同事心血来潮跑去办过年卡,每天下班跑去锻炼,然而不到一个月各种不去的理由都出来了!计算起来,荒废的多,用的少,感觉极不划算 。看着日渐duangduang的大腿,我还是决定改变 。有什么办法既不用承担动辄每年几千块的经济负担,又不必承受不想去gym的心理负担,不受天气影响,不受场地限制 。没有苍蝇般私教的骚扰,不被周围你侬我侬秀恩爱所刺激 。于是乎我展开了research,开始比较家用运动器材 。比较感兴趣的是动感单车,搜了一下发现这项运动最早出现在新西兰,是莱美旗下的一种运动方式,最早是在2000年左右出现在国内,然后瞬间红遍所有健身房,受到了非常多健身爱好者的极力推崇 。这种不需要出门就能锻炼的单车成为很多人的喜爱,骑单车30分钟的效果可以超越慢跑一小时的减肥效果 。打开某猫,某宝,某东,发现有很多很便宜的单车,有的只有几百块,原来这些单车的飞轮都是由空心铸铁件、水泥件,以及橡胶飞轮构成,OMG!和最初动感单车设计的大惯性的实心铸铁件差距也太大了吧,为什么会那么便宜,姐妹们擦亮眼啊 。至于整个机架的钢管厚度,大家应该也可以明白,单车是高强度训练的器械,如果一旦在运动中,机身断裂,那后果是不敢想象的 。一般单车飞轮合理重量大于5公斤,想要健身而又要保证强度的,建议选择3k左右的 。价格太便宜的,为了自己的人身安全,还是不要考虑了! 【莫比动感单车评测 家用动感单车哪个牌子好】
经过慎重考虑,我买了这辆莫比智能动感单车turbo(实际上是涡轮增压的意思) 。回家后发现实物被泡沫包裹的很好 。组装也比较简单,只要装上配套的螺丝,基本就搞定了 。
手册非常详细地列出了拼接顺序 。摩拜单车由师傅免费安装 。其实你可以在旁边敷个面膜,后面就可以得到一辆完整的自行车了 。
以白色为基调,配以灰色成分,显得大方而非灵动 。红色的阻力旋钮和车身的LOGO是很好的颜色类型平衡,和我的象牙白哑铃很配 。下班后过来运动一下,压力就没了 。
喜欢一些细节 。安装完动感单车,下面就分部件简单介绍一下 。摩拜的自行车座椅前后、高低、高低均可调节,适合不同身材、身高的人使用 。此外,自行车的把手可以调节 。其中,座椅手感非常柔软,采用高回弹环保皮革材质,可以释放坐骨压力,长时间坐着也不会累 。Phablet把手的架子上愉快地画着一只猫 。作为铲子,我一眼就认出这是漫画家tango的作品 。说起探戈,我经常在微博里看到他的作品,都是关于生活的乐趣 。他最喜欢的一句话是:“生命是一笔财富 。”没想到运动装备也有这么精致浪漫的想法 。整体看起来真的很可爱 。
摩拜单车的链条完全包裹在光滑的外壳中,会让整辆单车看起来更简单,色调也更统一 。另外,把链条包在里面更安全 。避免担心家里有婴儿或小动物的隐患 。
这个红色的旋钮是无级变速的控制键 。按红色按钮结束,可以紧急停止 。当你旋转侧面时,你可以调整骑行阻力,向右增加阻力,向相反方向减少阻力,可以根据需要进行调整 。
正确的骑行姿势对提高骑行效率、减少运动损伤、更好地模拟骑行具有重要意义 。首先要把座椅调整到与大腿抬起的地面平行的高度 。车把应该比坐垫高一两拳,宽度应该是手肘到指尖的距离 。
飞轮下面有两个移动滚轮 。向后倾斜机器并将其抬起 。像我这样的萌妹纸也可以在家里自由活动 。
专业的app和教练很重要
之前在一个小X app里见过盲目追求花式技巧的教练 。骑行的动作和姿势,看似汗流浃背,金鸡骑得很高的花式,其实很危险 。骑车不是骑马 。从左到右上下颠簸很容易失去重心 。左右动作太大,腰椎会不堪重负;过高的波动会损伤膝盖 。尤其是站着的时候,手不要离开车把!同时,车轮的阻力不能设置为零 。由于这种情况下惯性很大,脚放松时很容易被车轮扭伤 。过于花哨的动作对训练效果和提高心肺功能来说,效率低,风险大 。从课程结构来看,莫比的smart spinning课程偏重于技巧,rock教练的课几乎没有长时间的站立骑行,也不涉及任何手肩同步动作 。整个过程取决于踏板频率、阻力和位置的变化 。
骑完之后,一定要和教练一起拉伸大腿 。你要知道,你姐姐的腿不是腿,而是塞纳河上的泉水 。长时间不拉伸,肌肉张力和弹性会下降,在经常发力的位置会变成硬球,变成“牛蛙腿” 。相信大家都不会看到 。智能自行车的优势在于可以很好的管理自己的骑行数据 。在个人信息页面,可以清楚的看到自己的总骑行距离、骑行时间、耗热量等信息 。莫比还热情地设计了诸如分数和金币等小型激励机制 。金币可以在莫比商城兑换各种实物奖品 。
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