新鲜青椒150克,青椒3个,豆油60克,精盐、鸡精、香醋、糖葱花各适量 。做法:1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝或者切块(怕麻烦的人可以选择切块) 。2.将鸡蛋打在碗里,放一点糖和盐,打散 。
3.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒至七成熟(如果喜欢吃老点的可以多炒会)倒出 。
4.往锅内倒入少许油(20克),烧热,放入葱花炝锅,煸炒出香味,放入青椒丝(或块),加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,关火,放少许鸡精,香醋炒几下,即可出锅 。
【青椒炒鸡蛋的做法】注意: 一定不要放味精,它和鸡蛋相克,对人体不好 。
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