江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

春末夏初外出旅游要小心这些疾病


年轻人在野外旅行容易贪图一时凉快或方便随地露宿，一觉醒来却引发头痛、头晕，腹痛、腹泻，四肢酸痛，全身不适等症状，这就是旅游露宿症 。

春末夏初外出旅游要小心这些疾病

文章插图
春末夏初旅游时要小心这些疾病 。
春末夏初旅游时要小心这些疾病 。
脚疲劳
【春末夏初外出旅游要小心这些疾病】外出购物或在山上观光可以为假期生活增添不少乐趣，但长时间步行或乘船疲劳容易造成脚部疲劳和水泡，会影响旅行质量 。
对于脚底薄的人，可以在出门前几周用浓浓的红茶泡脚，减少水泡的机会，因为红茶的成分可以增加脚底的厚度 。方法:将三至四个红茶包浸泡在200毫升水中，冷却后加水浸泡双脚，每周两次 。脚汗的人出门前也可以使用无酒精止汗喷雾，减少脚部汗液分泌和皮肤摩擦 。
如果脚上的水泡已经磨坏了，不用担心打破水泡 。在水泡上涂一点油性面霜，减少水泡的摩擦 。或者在水泡上擦一些有干燥收敛作用的爽身粉，加速水泡的自然愈合 。
此外，许多人在旅行时喜欢选择纯棉袜子 。纯棉虽然有很好的吸汗能力，但经过反复清洗，棉纤维容易变硬，反而会增加鞋底摩擦力，使脚容易起泡 。所以旅行时最好选择棉袜，既吸汗又干燥 。当你去寒冷地区时，你也可以穿两双袜子——长袜或更薄的亚麻袜子，以减少对足部皮肤的摩擦 。穿纯棉袜子，及时排汗，保持双脚干燥 。如果条件允许，还可以准备多双袜子随时更换 。
花粉变态反应
花粉过敏，顾名思义，是由各种花木的花粉或蝇群引起的一种常见病，主要表现为上呼吸道或眼部不适，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等 。喉咙痒，咳嗽；皮肤红、肿、脱皮；眼睛疼痛、流泪等 。，有些症状类似于支气管哮喘；严重者还可诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病等 。
春季、夏季和秋季是花粉过敏的高发时期 。敏感的游客最好不要选择这个时间段出行，尤其是要避开大风天气 。如需外出，应加强个人防护，避免前往花草较多的地方，防止吸入致敏花粉；进行户外活动时，最好带上专用口罩或全封闭护目镜；随身携带扑尔敏、安赛蜜等抗过敏药物；回家后，及时用温水洗脸，让皮肤休息 。
海滨旅游疾病
海滨空高湿度、高钠离子含量会加重游客患急性风湿病合并糖尿病、甲亢、渗出性胸膜炎、心力衰竭的病情，让旅游变成噩梦 。
洞穴旅游
虽然洞穴凉爽，但许多人迹罕至的洞穴寒冷潮湿，容易滋生大量细菌和病毒 。游客一旦涌入，很容易被感染 。而且这些地方很多都有蛇、蚊子、蝙蝠等出没 。即使不足以伤人，也容易受到惊吓，影响出行心情 。
旅行昏睡病
在野外旅行的年轻人容易在任何地方寻求暂时的凉爽或方便睡眠，但当他们醒来时，会引起头痛、头晕、腹痛、腹泻、四肢酸痛、全身不适等症状，这就是旅游昏睡病 。
在旅游中防止露宿的最好方法是尽量不要在野外睡觉 。如果实在找不到落脚的地方，也应该在东南坡干燥通风平坦的地方搭一个简易帐篷 。最好找一些干草作为“床垫”，防止潮湿，缓解疲劳 。
莱姆病
莱姆病是由伯氏疏螺旋体引起，由嗜血硬蜱(俗称蚂蚱)与伯氏疏螺旋体叮咬感染的疾病，潜伏期长 。
莱姆病早期的主要表现为:局部皮肤损害，慢性游走性红斑或皮疹，多见于四肢和躯干近端，伴有全身不适、乏力、头痛、发热、淋巴结肿大等症状 。数周或数月后，可能出现神经系统、循环系统、运动系统的症状，如剧烈头痛、恶心、呕吐、面神经麻痹、心动过速、关节肿胀、活动受限等 。
莱姆病的发生和流行具有一定的区域性和季节性特征，在森林密集地区较为常见 。通常在4月份开始出现，5月份显著增加，6月份达到高峰 。而且在丘陵和平原地区很少见 。
因此，当你进入林区、草原等林区游玩时，一定要注意防止被蜱叮咬 。最好穿长袖衣服和裤子，袖口和裤子扎紧；尽量不要坐或躺在地上休息，也不要把衣服放在草地上 。
回来后立即洗澡换衣服 。如果在林区游玩超过2小时，要彻底检查衣服和体表 。一旦发现蜱虫叮咬身体，要轻轻摇晃使其自然脱落或轻轻拔出 。伤口用碘酒或酒精消毒，及时去医院 。


    推荐阅读


    上一篇：民俗旅游：到白族看扎染

    下一篇：素食动物恐怖吃肉记 素食动物本质太弱而吃不到肉