如何喝酒(喝酒怎么才能不伤身) _小知识

春节团聚期间
餐桌上的敬酒是不可避免的。
你不能把酒和饮料混在一起？
喝酒后头痛是什么？
关于酒桌上的真相
你知道多少？
广州医科大学第三附属医院
内科主任李明松向大家介绍。

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越喝越“白”是酒神？
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劝说中总有一句话:“脸红的时候可以喝酒。你喝得越多，脸色就越白。再喝一杯。”饮酒神色的变化和酒量有关系吗？
根据李明松的说法，喝酒“不能沾我的面”和“不能喝酒”是两码事。每个人接受酒精的速度是一样的，但“能不能喝”取决于肝脏中是否存在一种酶，即葡萄糖醛酸酶。
然而，是否每个人都有葡萄糖醛酸转氨酶是由基因控制的。“有些人天生就有较多的葡萄糖醛酸转氨酶，酒精可以被身体快速代谢。不管喝多少，都没有反应或者反应很小。这是你可以自然饮用的。”李明松说。
至于脸上喝酒，李明松解释说，喝酒会脸红，因为酒精刺激皮肤血管扩张；喝的越多，藏的越白，越危险。这意味着酒精可能会引起交感神经兴奋，导致血管受压，使你的脸越来越白。如果你继续喝酒，交感神经过度的快乐也会影响你的呼吸和心跳。
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喝了这些症状。
快停下来
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李明松，不要喝太多，勇敢点。
“一般来说，如果你对酒精不耐受，如果你喝酒后沉默寡言或者高兴狂躁，你的脸会变得又白又红，这意味着酒精已经在你的身体里回荡。”
李明松介绍，当饮酒后出现明显的举止异常、胸闷气短时，一定不能连续饮酒；当出现无法控制的行为、面色苍白、四肢冰冷时，应及时就医。

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减少饮酒的危害。
注意这三点。
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酒会伤害你，但有些地方可能免不了喝酒。李明松建议，要减少饮酒对身体的伤害，可以从以下三点保护自己:
避免腹式饮酒。
喝酒前吃点东西，或者吃药盖住胃黏膜，这样可以减少酒精对食道和胃的直接刺激和伤害。
喝的时候喝点牛奶和糖水。
糖可以促进肝脏代谢，加速肝脏对酒精的代谢，所以对喝糖水的人也是有益的。
喝酒的时候吃点肥肉。
在喝酒的过程中，可以多吃脂肪含量高的食物，比如肥肉。脂肪是脂肪的重要组成部分，脂肪可以接受酒精，有利于降低酒精进入血液的浓度。

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智多d
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谁不建议喝酒？
肝炎和肝硬化患者；有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群；患有溃疡性结肠炎、克罗恩病和肠易激综合征等胃肠道疾病的人不应饮酒。
为什么不能喝太快？
饮酒过快的危害是短时间内对消化道刺激过度，身体短时间内无法耐受大量酒精。
你为什么不建议把酒和饮料混合在一起？
大部分饮料都是工业产品，喝酒精混合饮料相当于多重刺激同时到达胃部。此外，混合饮料味道更好，但它放松，容易在不知不觉中喝得更多。
喝酒后呕吐有什么危害？
呕吐有一定的好处，呕吐后酒精不会被身体接收。但呕吐本身对身体是有害的，呕吐会引起心脏裂伤，严重者还可能导致大出血。
喝酒后头痛是什么？
开始的疼痛可能是喝假酒引起的，假酒含有工业成分和工业酒精；工业酒精不是乙醇本身，还有其他一些对身体有害的化学成分。喝假酒会引起头痛，甚至失明、肝中毒、肾中毒等等。
最后，提醒大家
假日旅行
安全第一
不要酒后驾车
产地|广东健康在线
【如何喝酒(喝酒怎么才能不伤身)】产地:广东公布