如何克服自卑(怎样去除自卑恐惧心理)
自卑是一种消极的情感体验 ， 在这种体验中 ， 一个人的能力和品德被低估 ， 一个人认为自己不如别人 ， 自我认同感太低 。自卑一方面与出身家庭有关 。出身家庭对自己不够关心 ， 对自己不够重视 ， 总是以“你不如别人”来鼓励自己 。久而久之 ， 就产生了心理影响 。于是 ， 自卑心理产生了 。另一方面 ， 进入社会后 ， 受生活环境的影响 ， 被打得自负 ， 没有勇气面对挫折 。还是经济原因 。于是 ， 自卑心理产生了 。那么如何克服自卑呢？
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如何克服自卑？
1.接受自己和自己的缺点 。
接受自己的缺点 ， 不要抗拒自己的缺点 ， 没有人是完美的 ， 有不完美的地方 ， 没什么大不了的 ， 只要你勤于学习 ， 勤于改正 ， 以自己的缺点为踏板变得更好 ， 接受自己 ， 承认自己是一个独立的存在 。自卑就是抗拒自己的缺点 ， 总是与自己意见不合 ， 认为自己做不到 ， 失去认同感会让自己缺乏对事业的热情 。其实每个人都有自卑感 ， 只是有些人把这种自卑感变成了变得优秀 ， 弥补自己缺点的动力 。自卑只是我们共同的情感 。这取决于你如何对待它和你自己 。
【如何克服自卑(怎样去除自卑恐惧心理)】2.善于自我满足 ， 消除自卑心理 。
自卑的人普遍敏感软弱 ， 经不起挫折 ， 总是沉浸在一种我做不到、自我否定的情绪中 ， 进一步强化了自卑心理 。所以 ， 自卑的人要学会自我满足 ， 学会承认自己的缺点 ， 看到自己的优点 。他们可以从一件小事做起 ， 加强自己的满足感和成就感 。看到自己的长处 ， 及时忽略自己的短处 ， 不要总是关注自己的短处 ， 不要太在意别人的意见 ， 坚定自己的决心 。循序渐进 ， 强化自我 ， 消除自卑 。
3.融入社会 ， 增加社会交往 。
不要孤立自己 ， 融入周围的社会环境 ， 增加心理交流 ， 以免心理运动一边倒 ， 更好的赞助自己走出自卑 。学会与他人沟通 ， 融入社会 ， 能够清除孤独压抑的负面情绪 。多参与社交 ， 有助于丰富自己的情绪 ， 减少不合群的表现 。通过交往 ， 你可以释放压抑的情绪和自卑 。通过交流 ， 我们可以增加情感交流 ， 让我们的心情明亮明朗 ， 增强自我 。
有自卑心理很正常 。每个人都有自卑 ， 但这要看你是被自卑安排的 ， 还是被自卑安排的 。
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