如何停止暗恋一个人(自作多情还是互相暗恋) _小知识

距离是美好的。这句老话说得好，但并没有提醒人们距离太远会冲淡两个人之间的感情。如果你暗恋一个人，但是对方不在乎你，那么你很难完全忘记他。也许会让你陷入无尽的痛苦中。停止一段折磨人的暗恋从来都不是一件容易的事，但不用担心，这里有一些对你有用的方法，可以帮助你走出暗恋的阴影，迎接下一段精彩的爱情。
办法1远离你的暗恋对象

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？1远离你的暗恋者。停止暗恋最有效的方法就是远离自己喜欢的人。在你变得更加难过或者更加想念他之前，减少和他见面的可能性，结束和他的一切联系。[1]也许一开始没有见到他会让你觉得很痛苦，但事情最终会变好，远离你的暗恋可以让你更快更容易忘记对方。[2]

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删除他手机里的联系方式和短信。删除他的联系方式让你无法和他取得联系，或者删除他发的所有短信。这样，即使你在虚弱的时候想叫他，也没有办法叫他，也可以防止你“见物思人” 。[3]如果你还犹豫不决，做不到，就暂时把他的信息写在一张纸上，这样就不会每天看到他的号码和短信。最后，别忘了把纸放在安全的地方。如果你还没有准备好完全删除他的短消息，把这些消息的副本发送到你的邮箱并存档。虽然你删除了对方的号码，但他可能还是会保留你的联系方式。当他打电话给你时，要么不接电话，要么用简短礼貌的短信回复。[4]

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将他从您的社交网站联系人中删除。很多社交网站，比如QQ、QQ，都增加了人与人之间的联系，但是你可能和其中一些人没有联系。从联系人中删除你暗恋的对象，进一步减少和他接触的机会。[5]如果你担心把他从朋友中删除，否则他的空会伤害他的情绪，或者害怕别人质疑你的动机，尽量避免他的信息出现在你的社交网页上。比如在互联网中，你只需要在“设置”中找到“隐私”，选择“不要看他的朋友圈”就可以屏蔽他的更新。[6]

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别说他了，别再想他了。当你暗恋一个人的时候，你总是不自觉地谈论他，不停地想他。这样做只会让你越来越不愿意放弃他。如果你想快速忘记他，尽量不要在聊天的时候提到他，每次想到他你就会自动转移注意力。[7]聊天时不提他可能有点难。如果你和他有共同的朋友，就更难把他排除在谈话之外。即使你不能完全停止谈论他或问他最近的情况，也要努力掌握自己。当别人在谈论他的时候，你不妨走开。如果你在谈话中不得不提到他来表达你的感受和想法，那就开诚布公。只是不要把谈论他当成你的习惯。[8]

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请你的朋友不要提他。如果你的朋友知道你对他的感觉，他们可能会经常告诉你关于他的事情。这样只会加深他在你心目中的印象，阻碍你走出暗恋的困境。试着让你的朋友不要谈论他或告诉你他的近况。[9]当你和朋友在一起时，尤其是当你有一个共同的朋友时，他的名字可能会出现在对话中。为了更快地忘记他，你需要隐藏一段时间，直到每个人都开始谈论其他话题。

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避开他和他的朋友经常去的地方。你和你想念的人可能有很多共同点，比如，你们有共同的朋友，你们上同一门课，你们一起工作，或者你们都喜欢去某些地方。如果你不想见他，你必须小心上面的情况。如果你在上课或者一起工作，不要坐在他旁边。如果他自动坐在你旁边，试着改变他的位置。如果不是，尽量表现得像个普通朋友。同时避免与他有任何眼神接触。眼神交流可能会让气氛尴尬或引发不必要的对话。例如，如果你们都喜欢同一个餐馆，现在你必须找到另一个地方吃饭。

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扔掉一切能让你想起他的东西。从手机到社交媒体，再到家里的照片，所有和他有关的东西都必须清理干净，这样你才能彻底忘记他。[10]你可以一步一步来，也可以简单地把他从你的生活中彻底抹去。虽然你把他留下的痕迹去掉一点比较容易，但是快速斩断残局才是最富于幻想的方法。你会难过一阵子，但长痛不如短痛。只有尽快忘记他，你才能开始新的事业。删除他的所有电子邮件、卡片和礼物。坚持这些想法只会让你痴迷于他的理想。[11]删除他的个人照片或你的照片。[12]