如何做饭团(各种饭团的做法)
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饮食结构调整，健康减脂从业者，减脂食物不断更新，一起吃瘦美2718905271【分享接地气的减脂技巧】
由黄媛媛不是圆的
用料三色糙米饭 350g鸡肉松 30g杂蔬 100g蟹柳 5个海苔 1片油醋汁 适量
做法步骤
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1.准备好以上食材，我做了五个饭团 。
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2.三色糙米饭前一天晚上睡觉前预约，把杂菜和蟹柳、浑糙米一起煮参与杂菜，倒入少许醋汁搅拌均匀 。
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3.三角饭团模具里放入一半的糙米，加入适量的鸡肉松和一个蟹柳(切成两半)，然后放入糙米，盖上盖子压实 。
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4.只需在饭团底部贴上中等长度的海苔条即可 。
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5.低热量，饱腹感和营养，减脂期间推荐 。
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