米粉要泡多久(粗米粉怎么泡软又有弹性) _小知识

我侄女已经6个月大了。上周刚加了婴儿米粉。据说我买的是进口货，价格贵。谁知道，吃了几天，侄女突然不拉屎了，每天早上脸都红了，肚子肿得厉害。
担心孩子出事，小嫂子赶紧带她去医院复查，复查后才发现孩子便秘了，主要原因是米粉做错了！
原来，为了让米粉饿肚子，嫂子每次都把米粉泡得很浓。在讲解书中，她要求按照3:1的比例冲泡(3是水，1是米粉) 。我嫂子总是多加米粉少加水，几乎都是2:1 。
刚添加辅食的孩子收不到这么“浓”的米粉，自然会消化不良，便秘。

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幸运的是，它被及时发明了。小姑停用米粉2天，经常顺时针按摩腹部，很快大便恢复正常。
宝宝刚添加辅食时，父母会为他准备富含强化铁的婴儿米粉，但有些父母爱折腾，要按照自己的方法冲泡。就像我嫂子，不是水太浓，也不是米粉里乱加东西，让孩子吃了大苦头。
在这里，我从四个方面纠正了做米粉的几个常见错误，家长们看看其中的一些。如果鞋子合适，就穿上它。
第一个：泡米粉的水温我们应该用热水、温水还是冷水做米粉？
按理说这是常识性的问题，但是有些家长用错了水，用的是煮米粉，也就是俗称的热水，而且很容易把米粉煮开。
众所周知，水温太高，很容易杀死米粉中的一些营养物质！宝宝的营养米粉不同于我们自制的米粉，它含有很多营养成分，比如钙、磷、铁、锌、蛋白质、维生素等等，这些都是最根本的。

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高温会破坏米粉中的一些营养成分，导致营养流失或转化。如果父母经常用煮米粉，宝宝吃了会缺乏一些营养。久而久之，就会营养不良，影响发育。
所以，家长在做米粉的时候，一定要把握好水温，不能太热或太冷(太冷不能泡)，最好按照说明中的说明做。
PS:各品牌米粉的冲泡温度不同，有的是30-40℃，有的是60-70℃ 。家长不要老是问别人，就跟着米粉的解释。
第二个：泡米粉的水量你用多少水做米粉？4:1，3:1还是2:1？
我的建议是4:1，然后3:1，然后2:1 。
宝宝在加米粉之前先吃液态奶，很容易咽下去。加米粉的时候，虽然米粉是流质食物，但是牛奶还是挺稠的。如果一开始米粉是按照3:1的比例冲泡的，有些宝宝可能咽不下去，会影响情绪和消化。

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所以建议这些吞咽困难的宝宝先吃2-3天4:1比例的米粉。如果宝宝饮食排便良好，可以逐渐增加米粉的稠度，按照3:1的比例冲泡，然后检查2-3天。如果宝宝仍然接收良好，大小便正常，可以按照2:1的比例冲泡...父母要尽力循序渐进，由薄到厚，这样宝宝才能轻松舒适。
适应米粉后，还可以给宝宝添加其他辅食，如猪肝泥、蛋黄泥、土豆泥、苹果泥等。，让宝宝了解不同食物的味道和感受，刺激他们的感官发育。
第三个：泡米粉的步骤浸泡奶粉就是先放奶粉再放水。浸泡米粉怎么样？是不是也按照这一步走？
宝宝的消化和代谢功能并不完善。米粉冲泡不仅要细顺，还要均匀丝滑，没有小颗粒。这就要求父母的冲泡方法要准确，否则在合适的水温下很难冲泡出均匀的米粉。
宝宝在吃国产米粉，解说书要求先加水再加米粉；侄女吃的进口米粉，要求先加米粉再加水。两者的步骤正好相反。做米粉的时候一定要看清楚，不要把步骤错当成增加负担。

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a、先加水后加米粉:准备一个特制的小碗和勺子，往碗中倒入适量的温水，然后用勺子舀出1勺米粉倒入水中，轻轻搅拌，让米粉充分接触水，让米粉接水，然后用勺子沿着指针搅拌米粉，直到搅拌均匀。
b、先加米粉再加水:用勺子舀一勺米粉倒入婴儿用的小碗中，然后将调试好的温水倒入，静置20-30s 。米粉和水充分混合后，用勺子顺时针搅拌米粉，搅拌均匀。
PS:不管是先加水还是先加米粉，都要注意两个问题:①静置一会儿，让米粉和水充分混合②顺时针(或单向)搅拌，这样更容易将米粉搅拌均匀，不会留下任何颗粒。
第四个：泡米粉的东西除了温水，米粉还能用什么冲泡？可以加母乳、奶粉或果汁吗？
一般来说，米粉不建议加任何东西！
给宝宝添加米粉不仅是为了补充营养，补充食物过渡，也是为了建立健康的饮食。宝宝正处于味觉敏感期，他们需要体验原有的食物，这对后期建立健康的饮食和饮食习惯非常有利。