神奇的罗汉果都有哪些功效呢罗汉果怎么吃 _小知识

罗汉果怎么吃(神奇罗汉果有哪些功能)
罗汉果没有其他名字:拉汉沟、假苦瓜、甲鱼、金龟。
是中国首批批准的药食两用药材之一。
人们被称为“不朽的果实”
01罗汉果为什么这么甜

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很多人应该知道罗汉果很甜，也有人担心罗汉果含糖量太高会让你发胖。其实这种担心是过度的。完全吃罗汉果不会导致肥胖。由于罗汉果所含的糖不同于果糖和蔗糖，罗汉果甜的重要成分是罗汉果苷，这是一种低聚糖，属于三萜苷类，甜度是蔗糖的300倍，热量很低。这种糖不能转化为葡萄糖，根本不需要人体胰岛素来分解。它还能降低血糖，所以罗汉果是糖尿病患者或高血糖人群想象中的替代糖。
02罗汉果泡水喝有什么利益

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1.清肺止咳
罗汉果具有清热润肺、利咽开音的作用。肺热、干咳、慢性咽炎、经常干咳的人也可以用它泡水。
2.润肠通便
罗汉果甜润，能生津通便。对于肠燥引起的便秘，可配合蜂蜜泡饮。
3.帮助控制糖分
中医认为糖尿病是燥热伤津引起的消渴病，罗汉果虽不能作为重要的治疗药物，但可以作为治疗辅助，作用很大。
03罗汉果不合适哪些人