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养生穴位有哪些？ 穴位养生

穴位养生(有哪些养生穴位？)
按摩穴位是保持健康的好方法 。工作忙的时候可以在业余时间照顾好自己，缓解不适 。这里有五个常用的保健穴位:

养生穴位有哪些？ 穴位养生

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1.足三里
足三里是最常用的养生穴位，按摩足三里可以缓解胃部不适 。出现腹胀、胃痛、消化不良时，按摩足三里可缓解上述症状 。足三里还有很好的保健功能，不仅能疏通经络，还能提高身体免疫力，排除体内水分 。
二、关元穴
关元圆穴是女性常用的保健穴位，位于人体肚脐下三寸处 。按摩关元穴可以强身健体，改善排尿不畅等排尿问题 。还能缓解女性宫寒引起的痛经等妇科疾病 。关元穴还可以赞助男性缓解肾虚 。

养生穴位有哪些？ 穴位养生

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三、老年穴位
老年穴是手太阳经、肠经上常用的穴位之一，位于前臂 。长期按摩老年穴位可以提高心脏的供血能力，还可以缓解肩、背、腰的酸痛 。
四.合谷穴
合谷穴位于手的虎口 。经常按摩合谷穴可以缓解女性的妇科疾病 。经常按摩合谷穴可以达到镇静止痛、疏通经络、清热解表的作用 。
动词 （verb的缩写）任映雪
任莹穴位于颈部和喉结附近 。长期按摩任莹穴对咽喉肿痛、哮喘、高血压有很好的护理效果 。经常按压任莹穴也有利于增加面部血液循环，可以紧致面部皮肤，压迫双下巴 。
【养生穴位有哪些？ 穴位养生】
养生穴位有哪些？ 穴位养生

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