吃这5种水果缓解痛经 痛经吃什么水果
痛经吃什么水果(吃这五种水果缓解痛经)
想必很多女性都有痛经，所以痛经对很多女性来说并不陌生 。痛经对女性的事业影响很大，因为痛经期间女性的身体要承受很大的痛苦 。那么痛经该吃什么水果呢？
什么水果对痛经有好处？
1.荔枝
荔枝果肉香甜多汁，很多人都爱吃 。对于女性朋友来说，吃荔枝是一个非常好的选择 。荔枝具有降血脂、调节血脂、行气散结的作用 。月经前，女性朋友可以吃一些荔枝，可以有效缓解痛经 。
【吃这5种水果缓解痛经 痛经吃什么水果】2.榴莲树
虽然榴莲的味道很浓，但它是一种非常好的水果，营养价值非常高 。如果女性朋友经常痛经，可以经常吃一点榴莲，对于缓解痛经有非常好的后果 。
因为榴莲是热的，可以促进血液循环，散寒，缓解痛经 。还有，女性朋友可以在产后吃一些榴莲，有利于女性朋友身材的恢复 。
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3.桑树
月经前，女性朋友可以吃一些桑葚，也可以缓解痛经 。
此外，桑葚不仅能缓解痛经，还能改善血液供应，促进红细胞生长，防止白细胞减少，调节女性朋友的月经过程 。
4.苹果
苹果也是可以缓解痛经的水果 。月经期间，女性朋友可以多吃苹果，达到缓解痛经的目的 。
女人把苹果做成红酒炖苹果，这样后果会更好 。
还有，如果女性朋友不喜欢这样吃苹果，可以喝点苹果醋，也是非常不错的选择 。
5.香蕉
香蕉是人们经常吃的水果 。香蕉含有丰富的营养成分，对女性朋友多吃有益 。
香蕉是一种高热量水果，富含维生素A和维生素B6，可以增强身体对疾病的抵抗力，有助于保持正常的视力 。
香蕉中含有的硫胺素可以促进消化，对保护神经系统起主要作用 。女性朋友可以通过多吃来缓解痛经 。
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