猕猴桃酸奶能一起吃吗
猕猴桃和酸奶可以一起吃吗，猕猴桃是一种性寒的食物，并且含有丰硕的维生素 C、胡萝卜素以及钙、钾等养分元素，酸奶中富含优质蛋白和充足的钙质，两者同时食用不会产生相克的反响，反而可以进步肠道的消化接收功效 。
猕猴桃和酸奶可以一起吃吗
文章插图
1、可以同食
猕猴桃和酸奶能一起吃，这两种食物中都富含各种人体所须要的养分物资，如维生素C、蛋白质、钙质、胡萝卜素等，一起食用并不会发生不良反响，还能增进肠胃蠕动和消化接收 。
2、功用作用
猕猴桃和酸奶一起吃能够增长肠道的润滑性，能够有效改良便秘，而这两种食物中的维生素C含量也相当高，可以起到必定抗氧化的作用，同时进步黑色素的代谢和加强人体免疫力 。
3、注意事项
【猕猴桃酸奶能一起吃吗】酸奶和猕猴桃虽然对肠胃很好，但是不能多吃，一般酸奶食用200ml，猕猴桃100克即可，最好是在早餐时光或者饭后吃，能够赞助肠道蠕动，增进对其他的食物的消化接收 。
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