香菇和芹菜能一起吃吗
香菇和芹菜能一起吃 。香菇中含有丰硕的纤维素、胡萝卜素等，而芹菜富含膳食纤维，两者没有相冲突的成分，一起食用有利于人体健康 。另外，两者同食具有通肠润便的作用，能缓解便秘症状，但芹菜性寒凉，脾胃虚寒的人群不宜多食 。
香菇和芹菜可以一起吃吗
文章插图
1、可以同食
香菇和芹菜能一起吃，两者没有相冲突的成分 。香菇性温和，重要的养分成分是纤维素、胡萝卜素和碳水化合物以及少量的矿物资元素等，而芹菜性寒凉，富含膳食纤维和维生素C等，两者相辅相成，能为人体供给所需的养分物资 。
2、食用功用
【香菇和芹菜能一起吃吗】香菇和芹菜一起食用，能增进肠胃蠕动，改良人体的消化体系，增长通肠润便的功用作用，有利于缓解便秘、腹胀的症状 。另外，两者同食还可以加强人体吞噬细胞的才能，加强人体免疫力，有利于人体健康 。
3、食用禁忌
芹菜性质寒凉，不合适体质虚寒的人群食用，以免加重体寒的症状，引起腹泻、呕吐等不适反响 。另外，芹菜在烹调之间，最好焯水处置，这样可以去除芹菜表面的农药残留，还可以去除芹菜中的有害物资 。
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