乒乓球握拍法可分为直握拍和两种.乒乓球的握拍方法详细介绍?
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本篇文章给大家谈谈乒乓球握拍,以及乒乓球握拍法可分为直握拍和()两种对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站!
内容导航:
- 乒乓球握拍方法有几种
- 乒乓球握拍方法
- 乒乓球的握拍方法
- 乒乓球的握拍方法及各自特点
- 乒乓球的握拍方法详细介绍
- 乒乓球怎样握拍
1.直拍
(1)快攻握法 。拍前,食指第二指节和拇指第一指节在拍前呈钳形,两指距离1~2 cm,拍柄贴于虎口,其余三指自然弯曲贴于拍背1/3上端 。
(2)弧圈握法 。弧形握法与快攻握法基本相同 。不同的是拇指和食指形成一个小圆环,其他三个手指自然重叠在球拍的背面,中指的第一个指节抵在拍柄的延长线上 。
2.横拍
横拍握拍就像握手 。中指、无名指、小指自然弯曲握住球拍柄,拇指靠近球拍正面的中指,食指自然伸直斜放在球拍背面 。正手进攻球时,食指微微上移,反手进攻球时,拇指微微上移 。
3.快攻类型包括左推、右攻、双攻 。握拍方法和第一个基本一样,只是拇指和食指的距离比较大(钳子比较大) 。这种握法有利于上臂和前臂的集中用力 。所以从中远台进攻球,正手进攻球,扣球更有力 。
Q2:乒乓球握拍方法 乒乓球握拍方法
引导语:乒乓球训练的最基础知识就是握拍,以下是我整理的乒乓球握拍方法,欢迎参考阅读!
(一)直拍握法
直拍握法的特点是正、反手都用球拍的同一面击球 。一般情况下,不需两面转换 。出手较快;正手攻球快速有力,攻斜、直线球时拍形变化不大,对手不易判断,便于从速度、球路和力量上取得主动;手腕动作灵活,发球可作较多变化 。但反手攻阻碍较难掌握,不易起重板;攻削交替时手法变化大,影响击球速度和准确性;防守时照顾面积较小 。
1、近台快攻型握拍法
拍前,以食指第二指关节和拇指第一指关节扣拍;拍后,三指弯曲贴于拍的1/3上端 。这种握拍法,简称中钳式 。
2、弧圈球型握拍法
拍前,拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状,紧握拍柄;拍后,三指自然弯屈顶住球拍的中部 。这种握法适用于弧圈球型法,目前这种握拍打法的`运动员已较少 。
3、直拍削球握拍法
大拇指弯屈,紧贴拍柄的左侧,用力下压,其余四指自然分开托住拍的后面 。正手削球时,尽量使拍面后仰,减少来球冲力;反手削球时,拍后四指灵活地把球拍兜起,便拍柄向下 。
(二)横拍握法
横拍握法的特点是照顾的面积比直拍大,攻球和削球时握拍的手法变化不大;反手攻球不受身体障碍,便于发力;削球时用力方便,易于发挥手臂的力量和掌握旋转变化 。但在不定期击左右两面来球时,需要转动拍面,动作大,影响摆臂速度;攻直线球时,动作明显被对方识破;台内正手攻球较难掌握 。
横拍的基本握法是:虎口贴拍,食指在拍前,拇指在拍后 。这种握法又称为八字式 。正手攻球时,食指稍向上移动 。反手攻球时,拇指稍向上移动 。
(三)握拍应该注意的问题
1、握拍不能过大、过小或太深、太浅,以免影响手腕动作的灵活性和击球的发力 。
2、不论直握或横握,在准备击球前或击球后,手指不要过分用力握拍 。这样,一方面便于使拍形恢复准备击球的状态;另一方面也可使手的各部分肌肉及时放松,以免由于始终握拍过紧而造成手腕、前臂的僵硬 。
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Q3:乒乓球的握拍方法 乒乓球的握拍方法
乒乓球在攻球技巧方面是很有要求的,如何才能在正手攻球时使效果达到最佳而不被对手看出破绽,其中是大有学问的 。
下面跟我一起来学习关于乒乓球的握拍方法及攻球技巧.
握拍方法
直拍
(1)快攻型握拍法 。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端 。
(2)弧圈型握拍法 。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上 。
横拍
横拍握拍法如同握手一样 。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面 。正手攻球时,食指稍向上移动,反手攻球时,拇指稍向上移动 。
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