苹果和山药可以一起吃吗
苹果和山药可以一起吃 ， 两者没有冲突 。苹果中含有大批矿物资、维生素、钙等 ， 有排毒养颜的作用 。山药也有延缓衰老、美容润肤的功用 ， 经常吃苹果和山药可以养胃健脾、加强体质 。
苹果和山药可以一起吃
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苹果和山药是可以一起吃的 ， 两者一起食用并不会冲突 。苹果和山药的养分价值都很高 ， 可以一起煮粥吃 。如果吃的太过油腻 ， 导致肠胃不适就可以吃一碗苹果山药粥 ， 既养胃又养分 。
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【苹果和山药可以一起吃吗】苹果中含有大批的矿物资和维生素 ， 含钙量也很丰硕 ， 能赞助人体代谢掉过剩的盐分 。苹果是一种低热量水果 ， 养分成分容易被人体接收 ， 有美白润肤的作用 。
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山药中的维生素C能消除人体内的自由基 ， 延缓皮肤衰老 。其中还有粘液蛋白的成分 ， 能增长皮肤润滑度 ， 减少皮下脂肪 ， 也可以美容养颜 。苹果和山药一起吃可以排毒癌、加强身材免疫力 。
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