蚝油吃多了有什么坏处 _小知识

蚝油吃多了会引起痛风，因为蚝油是一种高嘌呤的调味品，吃多了会引起关节疼痛。蚝油内含有很多糖类，建议有糖尿病的人少吃蚝油，以免升高体内的血糖。蚝油是一种海鲜类调味品，吃太多蚝油可能会引发过敏症状，导致身体皮肤红肿。
1.引起痛风。【蚝油吃多了有什么坏处】

文章插图
蚝油是一种高嘌呤的调味品，所以在烹饪时应该少放一点，否则可能会引起痛风症状，不仅关节疼痛难以忍受，还可能会出现身体水肿。建议痛风患者避免食用蚝油。
2.升高血糖。

文章插图
蚝油本身含有糖分，所以味道会比较甜，不适合糖尿病人食用。而且，如果吃太多的蚝油，会升高体内的血糖，不利于体内血糖的控制，容易造成营养过剩，白白流失蚝油中的其他营养物质。
3.过敏。

文章插图
蚝油是海鲜调味料的一种，所以对海鲜过敏的人要小心吃蚝油，对海鲜过敏的人也不要吃蚝油。食用蚝油时，摄入量应控制在5g以内。如果吃太多蚝油，可能会诱发过敏不适，引起皮肤发红。

蚝油吃多了有什么坏处